Ni som haft yrsel/ostadighet i samband med utmattning

Är sjukskriven sen 2.5 månad tillbaka pga utmattningssyndrom. Har en väldigt ostadig känsla när jag går å tyvärr så blir det nog värre pga att jag blir väldigt orolig. Känner mig nästan som jag är full.

Någon som haft liknande som har några bra tips på hur man jag kan tänka eller göra för att det ska bli bättre? När släppte det för er?