Ångest över rökning och kaffe!! Hjälp

Asså, det är ingen bra och röka. Jag är en gammal rökare. Innan jag ville bli gravid det va få bort beroendet. Sänkte successivt med rökningen. Sen när jag kände mig redo så körde vi igång.

Kaffe är ngt som jag älskar också dricker många koppar för att det är gott, ibland dricker jag bara 2 koppar om dagen. Men för det mesta mer än så.

Jag sänkte kaffedrickandet till en kopp om dagen., gick över till te.

Idag är jag inte beroende av rök kan stå brevid, passera en rökare idag utan känna ett sug.

Ibland vid större sällskap kan jag ta en cigg av ngn som jag känner.

Men rökte inte under graviditeten undvek många saker även jag hade kravings för feta goda saker. Åt helt annat.

Sen senare under det så började jag äta godis, snacks mm. Under måtta. Kände jag sugen på semla åt jag en, kunde få plats med 2- 3st till. Lät bli.

Jag tror att du måste tänka på vad du gör under din graviditet. Rökning och för mkt koffein är ju inte bra.

Försök hitta på ngt annat när du känner röksug.

Det är ju bra om du minskar på kaffet till ett par koppar om dagen, och det finns koffeinfritt så du kan ändå få samma smak. Rökning är ett stort nej, där måste du verkligen se till att hålla dig rökfri! Släng allt som har med rökning att göra, inte ens en tändare ska du ha i hemmet framöver. Fundera ut strategier för vad du ska göra om du blir röksugen. Men, det värsta går över ganska snart :) Jag skulle inte tro att du har någon större risk för t ex missfall av det där lilla. Det som är faran är att fostret kan få skador, men även det tror jag inte är nån risk i ditt fall, så länge du sköter du framöver nu.

lite krasst spelar nog inte svaret någon roll eftersom gjort är gjort? 

Risken finns om du fortsätter.

Du gör det inte nu, säger du, då är det okej och lugnt.

Njut av att du är gravid (om det går hehe..) tills du är mer säker att det inte blir ett missfall.. Ta inga risker, och var jättetacksam om du får ett friskt barn.

Inge mer cigg nu.

En eller två kopp kaffe per dygn.

Du ska göra detta , och du ska börja äta och röra på dig och leva bättre så du får ännu friskare barn.

Hej! Jag är i vecka 5+6 och plussade för några dagar sen. Har både rökt (höll på att försöka sluta då vi planerade barn så rökte inte mer än 5-6 cigg om dagen) och druckit kaffe. Jag dricker dessutom ganska mycket kaffe, flera stora koppar om dagen.

Jag tog min sista cigg precis innan jag plussade och försöker att dra ner på kaffet. Har ett missfall sen tidigare i bagaget och är nu jätteorolig och har sån ångest :(

Om jag orsakat missfall, kommer det komma direkt eller är risken fortsatt större för mig längre fram trots att jag slutat nu? Eller är risken för missfall större just när man röker och dricker mycket kaffe?

Lite luddig fråga men hoppas att ni förstår! Tacksam för svar!

Ingen fara :) Om du slutade röka när du plussade och dricker 1-2 koppar kaffe framöver om dagen kommer inte skada ditt barn. Och de cigg du rökte innan plusset och kaffet du drack har inte skadat ditt barn.

Njut av din graviditet nu istället :) Det kommer gå toppen!

Du har en poäng. Har ett missfall samt en mola i bagaget så har en del ångest över det. Trodde inte att jag skulle bli gravid nu och vi tänkte börja försöka helhjärtat nästa månad. Men ja, jag får försöka släppa det och hoppas på det bästa kanske.