D-vitamin, hur mycket behövs?
Köpte mig D-vitamin på apoteket igår då jag läst mig till det kan hjälpa fertiliteten. Den sorten jag köpte var på 1000 IE. Men hur mycket krävs för att uppnå tillräcklig mängd? Burken säger 1 tablett/dag men läser man runt på nätet brukar kvinnor äta mer. Är det OK att äta mer än 1000 IE/dag?