Överanalyserar allt jag gör och säger!

Hur slutar man övertänka och analysera?

Vi firade midsommar med ett par och nu efter helgen tänker jag på ALLT jag gjort och sagt och får ångest. Jag har låg självkänsla och är rädd att folk ska ogilla mig, jag tycker jag pratar mycket och framhäver mig själv med dom. Men jag vet inte?!?! Jag vet att dom gillar oss jättemycket och vi är ett roligt par jag och min sambo, men jag övertänker ALLT nu och får ångest hur jag betedde mig. Är det fler som får så?