-20kg hur länge
Hur länge tog de för er att nå ner i vikt?
Hur mycke på hur lång tid och vad gjorde ni?
Hur länge tog de för er att nå ner i vikt?
Hur mycke på hur lång tid och vad gjorde ni?
Om du verkligen vill så kan du klara det på 3 månader.
Vet ju inte din form så egentligen svårt att svara på det.
Gick själv ner 16 kg på 2 månader. dock kommer du att fastna på de sista kilona innan det lossnar. De var de tuffaste faktiskt. ca 4 kg ifrån målet tog mig nog 3 veckor att komma loss.
För mig tog det tre månader. Slutade äta och började träna! Har idag, flera år senare, fortfarande den lägre vikten- och en ätstörning! Gör inte som jag, det är ett helvete att leva med. Gå hellre ner sakta men säkert, det är värt det i längden!
Oj, visst en gammal tråd... My mistake!