Vegetarian, kosttillskott och kost i allmänhet?
Hej,
Jag är vegetarian och i början på min graviditet, jag äter b12, Omega 3 alg, folsyra och d-vitamin. Äter en varierad kost med nyttig mat på vardagar men inte alltid lika näringsrikt på helger. Försöker undvika ägg och mejeriprodukter också, men börjat äta filmjölk pga vill få i mig kalcium.
Hur äter ni andra som är gravida och vegetarianer? Tar ni några kosttillskott?
Hur ser ni på era framtida barns kost? Ska de också växa upp på vegetarisk kost? Tanken är att mina barn ska det tills de själva har en egen vilja om vad de vill äta.