Funderar på att testa att gå på Naturdiet shake, protein coffee caffee mocka i 3 veckor. Dricka 4-5 om dagen.
Någon som testat? Hur mycket gick du ner på deras SHAKES/smoothies?
Har själv testat deras pulver men jag får inte ner dom utan att nästan spy. Denna shake är den enda jag verkligen gillar och kan dricka hela dagen om jag måste. Förstår att den innehåller socker (7,9g) och det är de som gör mig tveksam om den verkligen funkar att gå ner i vikt på då?
Jag vet inte, förutom att det bästa är att röra på sig om man vill gå ner i vikt !
gick ner 16 kg på 2 månader när jag arbetade i Norge.
Då åt jag 2 gurkskivor, ris och en köttbit med chayennepeppar.
Jag minskade även mängden mat med ca 2/3:e delar dessutom under perioden.
Sprang inte särskiljt långt 4 km om dan kanske varav de sista 300 meterna kravlade jag mig uppför en 90 graders backe samt packade resväskan med allt (ca 20 kg) och tränade med och gjorde armhävningar i trappan. Självklart med huvudet neråt.
(Har du problem med blodtryck eller hjärtat så rekommenderas inte det sistnämnda då huvudet ska vara ovanför resten av kroppen vid träning!)