Otrohet

Jag är separerad sedan lite mer än 1 år tillbaka. 
Under flera år fick jag höra hur dålig mamma och sambo jag var, att min personlighet inte gick att älska mm.
Idag kan jag inte komma ihåg när jag började tro på honom.
Min tid gick åt till att försöka göra honom nöjd och visa att jag visst var värd att älska. Jag bröts ner totalt. Så fick jag reda på att han under 3 års tid varit otrogen. Sista gången var ett år innan jag fick reda på det. 
Hur gör man för att sluta tro på orden?
Jag föreställer mig att träffa någon, och blir livrädd för tanken. Rädd för att någon ska se mig på samma sätt som han gjorde.
Jag förstår att jag har samma värde som andra. Men jag känner inte så. 
Jag har varit en person som varit självsäker, älskat mig själv och förstått mitt värde. Men jag vet inte hur jag ska komma dit igen. 

Kan tillägga att mitt ex naturligtvis var väldigt snäll och kärleksfull när vi träffades och under 2-3 år. Sen smög sig elakheten på så jag först inte märkte.