5htp

 5-HTP är första stadiet till serotonin så har du brist på det kommer det troligtvis att fungera. Nu är depression och ångest inte alltid så enkelt tyvärr utan kan bero på mängder av saker.
Har personligen bara brukat det efter droganvändning (mdma) och då fungerar det extremt bra. Men mdma kraschar ju också seratoninet så blir ett rätt enkelspårig exempel vs en normal depression.
Det finns även bieffekter, för mej var det drömmarna... så verklighetstrogna och långa, kunde vara månader/år per natt och långt ifrån trevliga drömmar ibland.

Hur stor dos åt du?
och hur snabbt kom effekten?

200mg/dag uppdelat morgon/kväll har jag för mej, kan ha varit 100mg, det är några år sedan.
Inom ett par timmar.

Men kom effekten direkt när du började eller måste det  byggas upp i kroppen?

vad var effekten? Hur kände det när den gjorde verkan?

Som tidigare nämnts kom mitt kraschade serotonin från droganvändning. När seratoninet är borta ur kroppen befinner man sej i ett svart hål, 5htp hjälper snabbt att bygga upp detta igen. För mej hjälpte det inom ett par timmar från att vara i ett fullständigt mörker till att fungera igen, fortfarande en grå vardag, visst men inte kolsvart.
Reddit har en massa trådar om 5htp om du vill läsa mer, det råder väldigt skiljaktiga meningar om och hur det fungerar. Kortfattat- för vissa fungerar det alldeles utmärkt, för andra inte. Beror troligtvist på vad man har brist på och hur bra kroppen är att ta upp det.

Tänkte testa med 50 mg per dag.. 
är lite nojig för biverkningar? det borde väl inte vara nåt farligt att testa??

Mej veterligen finns det inga allvarliga biverkningar såvida man inte börjar äta flera gram/dag.