Hur i hela friden "skämmer jag bort" mig själv?

Tråkigt med uppbrottet, hoppas att du snart känner dig bättre.

Finns det något som gör dig glad annars, som du tycker om att göra? Någon liten resa du velat göra? Hälsa på någon i en annan stad som du inte träffat på länge? Tror att aktiviteter är bra. Bättre än godis och alkohol

Nä det är ett skevt uttryck! 
Man upplever ju inte direkt att ngt känns extra tilltalande  när man är på botten. Umgås med vänner som du känner dig bekväm med skulle jag nog rekommendera. 

Jag är imponerad att du gör allt det du gör. En annan är en sådan som ramlar ner djupt och fullständigt skiter i att äta i sådana lägen. Träffa vänner finns inte på kartan. 

Tycker du är jätteduktig, det är väl det där som menas med skämma bort sig själv. 

Som en annan sa, åk iväg på något du vill göra om du orkar och vill. 

kram

Tack för dina fina ord.

Jag vet inte? Jag och en kompis har pratat om att ta en weekend på en mindre svensk turistort i sommar. Det låter trevligt. Tycker om att bada i havet också också, men det är ju en bit kvar till sommaren. Annars trivs jag rätt bra här. De flesta jag känner bor här också.

Min tanke också.

 

Tack, det där värme verkligen att läsa. Jag är nog som du egentligen, jag tänkte bara försöka göra något annorlunda den här gången. Så fort någon frågar om jag vill hitta på något så svarar jag ja och det har hjälpt för stunden. Men när vännerna inte finns tillgängliga för umgänge så har jag bara mig själv och den biten är lite knivigare.

En weekend med en god vän låter riktigt bra. Boka in, tycker jag. Tanken på att ni ska åka kanske kan hjälpa lite. Att vara ute tycker jag också hjälper mycket vid hjärtesorg och annars också när känner sig nere. En fin promenad muntrar upp tycker jag. Djur också kanske, om du gillar djur.

Nu är det så att skämma bort sig inte handlar om "wow", utan om att regelbundet göra saker man mår bra av, stort som smått. Jag vet inte vad som skulle vara trevligt för dig men många brukar tycka om att ta ett härligt bad, då kan du lyxa till det med badbomber, skum, oljor eller annat som du gillar. Tända några ljus i rummet, ha mjuk musik i bakgrunden, bara njuta. Kanske ett glas vin om du känner för det. Det är bara ett förslag men du kan själv försöka hitta saker, gärna nya saker, som du trivs med. Måste inte vara lugna saker heller utan kan vara gruppträningspass, bergsklättring, gå en danskurs eller vad som helst. Och köp godsaker till dig själv, testa något annat än godis, kanske chokladdoppad frukt eller en ostbricka eller nåt annat matigare. Testa dig fram och vidga dina vyer!

En weekend på spa kanske? Med eller utan vän. Annars vette sjutton.. Går jag till mig själv skulle lyx vara att sitta ensam och fika på café, gå på museum i lugn och ro, bara vara. Ta en helkväll framför tv:n med en massa gofika. Få massage.

Att skämma bort sig själv handlar mer om att vara snäll mot sig själv i en extra svår tidsperiod. Det är ju lätt hänt att man i hjärtesorg "sunkar ner sig" och i princip slår på sig själv med att sluta äta, dålig hygien, gråta och älta och på olika sätt straffa sig själv för hur dålig man är som är dumpad och singel. Man är helt enkelt ingen snäll människa mot sig själv och det gör att ensam tid hemma blir ångest och jobbigt. 

Att skämma bort sig själv handlar ju mer om att ta hand om sig i vardagen och införa vardagslyx, vara lite extra omhändertagande mot sig själv och hitta nån form av fristad i sitt eget sällskap som gör att dagarna tickar på och du helar dig själv. 

Tappa upp ett hett bad och njut med dyr duschtvål, köp en ny badrock. Anstränga dig att klä dig snyggt och hålla dig fräsch för din egen skull. Ät frukost framför tv. Laga extra god mat. Duka fint med tända ljus och duk. Köp glassiga magasin och läs. Baka något. Tänd doftljus och koka te och mys i soffan och lyssnar på musik. Läs en bok eller ta dig tid att lyssna på en podd eller ljudbok. Pyssla med något du tycker om eller hitta nåt nytt att ägna dig åt på kvällarna hemma. Köp nya lakan och lyxa till det. Lös korsord, bygg pussel, börja virka... Umgås med dig själv och ge dig själv en mental kram. 

För mig är det att ?skämma bort? sig själv att tex köpa dyrare färdiggjord mat, tex från någon saluhall . Så man slipper stå i köket å fixa egen mat.
Sen är det väl att köpa nya kläder, fixa håret, boka in msssage osv 
sen träffa vänner, finns nog inget bättre än det

Min tolkning av begreppet att ?skämma bort sig själv? innebär att unna sig saker man tycker om som man inte hinner eller har prioriterat så ofta. Det kan vara att köpa en pralin ask eller resa till island och kleta in sig med lera. Det beror helt på ens egna intressen och preferenser. 

Skulle jag skämma bort mig själv skulle jag avsätta tid till att läsa böcker. Det är något jag tyvärr inte får tid till nu men som jag verkligen älska och saknar. Det är lycka för mig. Böcker utmanar och utbildar samtidigt som de kan fungera som en flykt från ens verklighet när man behöver det. 

Beklagar uppbrottet! 

Efter bägge mina större uppbrott har jag flyttat hem till pappa (växte upp nästan enbart med pappa) och har låtit han ta hand om mig som en bebis,  4 mål mat om dagen, pannkakor flera gånger i veckan, skicka pappa att köpa tamponger, övertala pappa att sträckse tv-serier jag vill se led mig eller att han skall baka sockerkaka eller göra varm choklad till mig. Senaste vändan var jag 32 :D

Han accepterar detta kanske en månad, sen börjar han ställa krav. 

Män säger att jag har daddy issues...

Men skönt att bli bortskämd, svårt att skämma bort sig själv. Nu kan ju inte du flytta hem till min pappa, men flytta hem till någon som är villig att skämma bort dig ett tag.

Resa bort, åka på spa, köpa lite nya kläder eller böcker eller vad som helst som man gillar att shoppa, gå ut och äta lite oftare för att slippa sitta hemma, ta en dag ledigt och bara slappa osv.

Att skämma bort sig själv handlar ju om att göra saker som är bra för en och som får en att må lite bättre och det kanske mer på hemmaplan det är extra viktigt att hitta dom små andningshålen.

Att göra saker som är bra för en kan ju också vara att sluta göra saker som inte är bra... Och som i princip bara gör allt värre. Tex att läsa gamla sms, se bilder, titta på samma filmer och serier som man gjorde ihop etc. Att byta ut dom ledsna och destruktiva sakerna mot något nyttigare och roligare. Saker som gör det lite skönare att vara hemma

Att bara sitta hemma och hänga utan att göra något konstruktivt av tiden är ju oftast det som känns jobbigt och tankarna flödar. Det är då du behöver aktivera dig med saker. Baka, läs, möblera om, sy gardiner, virka, bygg dockskåp eller vad som nu intresserar dig. 

"Skämma bort sig själv" = göra saker man mår bra av. Gärna saker man kanske inte gjort så mycket av i relationen då den andre kanske inte helt uppskattat det. 

För egen del: Ta ett extra långt bad. Läsa böcker i lugn och ro. Ta en skön promenad i min ensamhet. Köpa den där saken jag sett men som inte varit så användbar egentligen men som jag vill ha ändå.

Helt enkelt, gör saker som gör dig glad och var snäll mot dig själv. Var lite "ego" och sätt dig själv i främsta rummet. 

Hitta något du alltid velat göra men aldrig vågat eller kommit till skott med och gör det.

Ta fallskärmslicens, börja träna karate, gå med i en cykelklubb, ta flygcertifikat, köp en resa till Mt. Everest Base Camp eller skaffa årskort på Friskis & Svettis. Bara det är något som fascinerar dig. Du kommer att leva upp på ett sätt du inte trodde gick.

Bestäm att du aldrig säger nej, utan säg ja till allt (för inspiration se filmen Yes Man med Jim Carrey),

Gå på museum var en bra idé. Älskar museum. Det får komma med på listan.

 

Tack, det var en bra förklaring, tror att jag förstår konceptet bättre nu. Är inte helt säker på hur jag kan vara snällare mot mig själv än jag redan är, men det är nog bara för att i princip ingenting känns särskilt roligt eller stimulerande just nu.

 

Tack!

 

Nämen, vad fint att du har en sådan relation till din pappa! Blir glad för din skull. Håll hårt i den. Tyvärr har jag ingen sådan relation till någon av mina föräldrar. Har ingen kontakt med ena föräldern och den andre skulle jag aldrig låta ta hand om mig, denne fick sin chans men tog den aldrig. Låter väldigt sällan någon ta hand om mig.

 

Där sade du faktiskt något. Har velat bygga ett dockskåp i flera år men alltid skjutit upp det, hade helt glömt av det. Tack för råden!

 

The best way to get OVER someone is to get UNDER someone. Så ut och ligg med dig. 

OBS! Ironi!