Läkemedel vid muskelsmärta

Jag är i v 38+2 och har sedan några dagar tillbaka oerhört ont i en muskel i ena sidan av skinkan. Det gör så ont så att jag knappt kan gå. Jag har haft lite foglossning men det här kom över ett dygn efter att ha städat, dammsugit osv varför jag misstänker att det är en överansträngning i muskeln. Jag ringde vc idag och sköterskan jag pratade med sa att jag kunde ta enstaka ipren och voltaren gel, men båda dessa ska man ju inte använda vid graviditet. Hur hade ni gjort? Själv har jag bara använt Alvedon hittills samt värmekudde men det hjälper bara marginellt.