Muskler i lår rycker efter träning el promenad

Det beror på att du har magnesium-brist. Börja ta magnesiumtabletter så försvinner det. Träning och stress driver ut extra mycket av magnesium och har du redan ett underskott i kroppen så rycker det i musklerna bara av en promenad! 

Läste om magnesiumbrist o det verkar ovanligt om man inte har någon underliggande sjukdom?

Nej det är hur vanligt som helst! Vad har du att förlora på det om musklerna har ryckt på dig i 20 år?! Helt galet, det låter som att din kropp skriker efter magnesium. Men gör som du vill.. 

Tack för tipset ska absolut testa.

Spontant tänkte jag också på magnesiumbrist, men det kan ju också vara lågt kalium.