Kosttillskott för bättre sexlust som kvinna

Jag tror bäst effekt uppstår om man får balans på hormonerna, dvs äta hormonsmart mat, eftersom hormonerna påverkar lusten. Vil och motion för att öka välbefinnandet.

annars har jag hört att muskot nöt är bra att krydda mat med då det kan påverka kvinnans lust.

Säger detta då vänner testat kosttillskott som sägs höja lusten men det har varit pengarna i sjön.

https://www.healthline.com/health/sex-drive-foods-female#some-evidence

Men sen tänker jag rent allmänt så är det viktigt att man tänker på motion, friskluft, alkohol skall väl också ge en förebyggande till sexlust? Fysik träning/styrketräning, antingen hemmaträning eller gym.

Stressa mindre.

Gör saker så som man tycker är kul. Vill man börja på dans, teater, ridning eller kampsport m.m, så skall man sysselsätta sig med det. Ha skoj på fritiden, börja med någon sysselsättning och/eller kurs.

All sådana psykiska saker kan också bidra till ökad sexlust.

Lycka till!