Får nästan lite panik av att vara ensam. Tankar gnager o allt känns tryckande o jobbigt. Men jag kan inte klänga efter människors sällskap hela tiden heller...så hur får man bort ensamhetskänslan?
Hur spenderar man bra tid med sig själv för den som tycker det är svårt?
Tar tid att lära sig. För mig går det i perioder, hur jobbigt jag tycker det är. Nu tycker jag det ofta är skönt men behöver ändå hitta på lite för att fylla tiden med. Inte bara sitta hemma flera dagar i rad eller så. Men man vänjer sig med träning. Försök stanna i känslor som kommer och låta tankarna bara komma och gå som de är utan att lägga värde i dem.