Adhd och medicin

Hej! Jag har läst en del trådar om just medicinering vid adhd.
Jag är 29 år gammal o har precis fått diagnosen medelsvår adhd. Jag har börjat med Ritalin, första 2 veckorna fick jag 20mg, vi höjde då jag var så enormt trött på eftermiddagen, höjningen var också självklar  då vi visste att den skulle va för låg för mig.
Jag började i onsdags (31/5) med 40mg, ska nu ta detta i två veckor. Jag märker direkt att jag är väldigt alert i kommer igång snabbt på förmiddagen, men detta går ur runt 14 tiden på eftermiddagen  o jag blir då enormt lättirriterad, koncentrationen och impulsiviteten har däremot inte blivit förändrad. Jag förväntar mig att jag kommer behöva höja den mer om två veckor. 
Vad har varit en lagom dos för er? Jag vet att det är individuellt.