Hur kan man använda fänkål mot gaser?

Jag har stora matsmältningsproblem och måste ta Movicol och Laktulos morgon och kväll för att inte bli förstoppad.

Misstänker att det är brist på magsyra som ställer till det eftersom jag även haft reflux sedan augusti. Gaserna ökade i samband med det och har blivit mycket värre sedan dess. Den stora mängden laxerande medel bidrar nog rätt mycket till gaserna. Läkarna jag frågat säger att Dimetikon fungerar bra mot gaser men istället för att bli av med gaserna så blir jag förstoppad av dem.

Läste att fänkål är bra för matsmältningen och för att slippa gaser. Hur kan man använda fänkål på morgonen om man vill undvika massa vätska? Jag får i mig mycket vätska redan och blir så kissnödig. Jag äter overnight oats. Går det att blanda i fänkål i det?