Hur slutar man gnissla tänder?

Avslappningsövningar och reducera din stress i vardagen kanske. Och strunta i att du gnisslar, det tar nog många år för tänder att förstöras. Fixa dem då.

Jag lider också av tandgnissel/pressning. Min bettskena funkar dock som skydd för tänderna men inte mot värken jag har i ansiktet/käkarna.

Jag tror jag lider av detta, du kanske känner igen dig i det? Temporomandibulär dysfunktion (TMD) Jag ska i alla fall ta upp det med tandläkaren vid nästa besök.

www.colgate.se/oral-health/nutrition-and-oral-health/what-is-temporomandibular-joint-disorder-tmj

Har du övervägt att testa botox? Tandläkaren ska kunna skicka en remiss för detta men min tandläkare verkar tyvärr tycka det är okej att jag har sån smärta att jag får yrsel. Så mitt nästa steg är nog att betala för det privat. 

Stress i vardagen lider jag inte av men avslappningsövningar kanske är bra att göra anyway. Jag är rädd för att pressa sönder tänderna då jag redan har haft en del problem med tänderna som har krävt implantat och rotfyllningar men det är nästan så att jag börjar tänka att jag får ta det när det kommer ändå. För det kan ju inte vara bra att vara helt öm i tänderna varje dag heller. Om bettskenan inte sitter som den bör så lär ju det skapa problem i sig själv då jag är öm i dagar efter att jag har använt den.Har du ont i tänderna också eller sitter det i ansiktet och käken "bara" på dig? Ett par symptom kände jag igen mig i men jag tror inte att mitt problem är just TMD. Fast jag är ju ingen doktor så jag ska fråga nästa gång.
För mig är det mest att tänderna känns helt ömma, som om dom är blåslagna liksom.

Botox har jag aldrig nånsin tänkt på tills nu. Kanske avbryter det vanan en gång för alla?

Är din tandläkare verkligen bra? Du kanske ska gå för en andra bedömning nånstans för det där låter ju olidligt. Din bettskena förresten är den tjock eller tunn? Tycker du att den hjälper något alls? Får du ont av den?

Hej, jag igen.

Har läst runt lite och det står att magnesium och zink kan hjälpa att slappna av käkarna. Finns det någon som vet om det stämmer?

Läste även att sova på rygg gör att man pressar mindre och jag sover på sidan. Hur lär man sig att sova på rygg? Det är ju omöjligt haha.

Jag har lite panik över att speciellt ena tanden fortfarande gör ganska ont 2 1/2 dygn efter att jag sist hade bettskenan. Tror ni att det kan vara normalt utan att tanden har gått sönder, typ har fått en spricka eller nåt? Om den hade mycket tryck innan av den där dumma bettskenan? Kan det vara som  att det är som en blåtira nu fast på tanden och att det därför tar så länge innan den inte känns av igen?

Jag känner lite ömhet i tänderna då jag även pressar i vaket tillstånd men värst är ansiktet och käken. Har ont i tänderna om jag råkat somna på soffan utan bettskenan i. Då brukar jag vakna av att jag försöker bryta upp munnen med händerna, vilket är en sjuk känsla. Maken säger att det låter som jag tuggar grus om jag inte har skenan i. Jag har vid ett fåtal tillfället väckt honom av gnisselljudet trots skena i. 

Det står att botoxen ska funka i 3-6 månader men jag tänker om man kör på det några gånger så borde ju musklerna bli så pass "försvagade" och att man tappar muskelminnet med att gnissla och pressa. 

Jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Jag har frisktandvårdsavtal i 1,5 år till på folktandvården men jag skulle ju kunna kolla om jag kan gå till nån av deras andra tandläkare. 

Min bettskena ser ut som denna
homedent.se/wp-content/uploads/2018/07/bettskena-frilagd-2.jpg

Just nu funkar den hyfsat men dom var tvungna att justera den efter 2 månader för då hade jag gnisslat så mycket att den satt löst. Brukar ha så otroligt ont första veckan tills tänderna har gnisslat bort nog mycket för den ska sitta "okej" efter tandläkaren har slipat till den. 

Hur känns din skena? Glappar den på nåt sätt? För den ska sitta tajt som fasen och så ska tandläkaren slipa den tills den känns okej. Känns den inte bra för dig så ska den slipas ner och det kan ta flera tillfällen innan den har känts bra för mig. 

Ibland önskar jag att jag var man för jag tror tandläkaren hade tagit mig mer seriöst då. Hon lät nästan irriterad när jag frågade om botox sist jag var där. 

Det låter verkligen som att du behöver skydda dina tänder på alla sätt du kan.  Om jag var du skulle jag absolut gå till någon av deras andra tandläkare för ett till utlåtande. Det skadar verkligen aldrig och jag önskar att jag hade gjort det i yngre dagar men jag förstod inte bättre då och ingen rådde mig till det och jag litade på min dåvarande tandläkare och det var dumt, så dumt, så dumt. Jag har fått lida mycket pga det sen dess.

Min skena känns ganska okej på tänderna den sitter på, övre tänderna, men den verkar mosa tänderna nere speciellt på ena sidan och fram till tänderna i mitten. Den mest akuta ömheten har nästan gått över nu efter 4-5 nätter utan bettskena men vid vissa rörelser med huvudet och när jag trycker ner hakan mot bröstet så ömmar det ganska mycket under ett par tänder (om du fattar hur jag menar) så jag är jätterädd för att det ska ha blivit någon nervskada av den där jä¤la bettskenan som kommer att kräva rotfyllning eller implantat. Jag undrar om en bettskena som pressar för hårt på tänderna kan förstöra tänderna på ett par månader?

Generellt så sägs det ju att män får bättre sjukvård än kvinnor så det kan tyvärr ligga något i det du säger.

Jag har gnisslat tänderna hela livet och är nu i 45års åldern...

Tandläkaren varnade mig i 20års åldern att tänderna tog stryk och han ville göra en bettskena för att skydda tänderna... 20åring som är odödlig skiter i det...

När det börjar göra ont i tänderna runt 25-30 nångång så är emaljen lövtunn på tuggytan på nästan samtliga tänder...
Slutar med att jag då tvingas lägga ett lager "plast" på tuggytan för att rädda det som är kvar av tänderna.
Jag minns inte riktigt men detta gick lös på runt 40.000:-
Jag blir rekommenderad att samtidigt låta göra en bettskena för att inte slita på "plasten".
Att skydda tänderna från början lyssnade jag inte på, men nu lyssnar jag och låter tandläkaren gör en bettskena efter konstens alla regler.
Jag minns inte riktigt men "svindyr" var den, runt 8-10.000:-, jag fick gå på några återbesök och få den justerad då jag upplevde obehag och spänningar i köken av att använda den, till slut gav jag upp och slutade helt använda den eftersom den var så obehaglig.

Runt 5år senare var det bara att konstatera att nu var det bara att göra om hela cirkusen med "plasten" på tuggytorna då jag nästan gnisslat bort allting...

När jag beklagar mig ang detta och alla kostnader som det innebar till en grupp vänner så var det någon som tipsade om att det finns bettskenor som man formar själv hemma....
Detta blev en vändning för mig, hade aldrig tänkt tanken.

Jag har nu använt dessa enkla bettskenor som man kokar och formar själv hemma senaste 10åren, de kostar runt 100.- och brukar hålla typ 6-9månader innan de blir nerslitna och lite sunkiga.

Jag har dock ingen bot på smärta och obehag i käkarna och muskulaturen där omkring för det lider jag själv av kroniskt, inte värre än att jag väljer att leva med det dock.

Du verkar ha haft det jobbigt med det här. Har du spräckt några tänder också eller har du "bara" behövt "plasta in" dom? Smärtan och obehaget i käkarna är det pga gnisslandet eller har det att göra med något annat? Är det i hela käkarna eller delar av käken? Känns det "under" tänderna som tandvärk ibland också?

Själv har jag fortfarande, snart en vecka efter att jag slutade med bettskenan, lite ont "under" vissa tänder. I vissa positioner med huvudet så dunkar det till lite vilket gör mig jätteorolig för att nerverna är påverkade och håller på att dö. Jag undrar om tänder kan dö av att dom pressas för hårt någon månad pga en bettskena? Eller kanske tar det bara lite längre tid än en vecka för det onda att gå över? Om det finns någon som jobbar inom tandvård som läser detta så får ni hemskt gärna svara.

Just nu så känns det som att jag ska strunta i en bettskena permanent då dom verkar göra mer skada än nytta för mig.

Aldrig spräckt tänder, bara gnuggat sönder emaljen på tuggytorna.

Det obehag/smärta jag har kroniskt i käkmuskulaturen är mest i musklerna längst bak vid leden på käken, typ nedanför/bakom öronen.
Där sitter jag och ständigt masserar om dagarna omedvetet, det går av sig självt efter alla år, det känns som typ muskelknutar som man vill mjuka upp.
Jag antar att även leden i käken tar stryk som faan, blir spännande när dagen kommer då den tackar för sig o bara poppar ur....