Svullen över knävecket?

Varit skadad och då föll hela vänter sida av min kropp. Nu 12 år senare så har jag börjat försöka träna upp sidan igen efter flera misslyckade försök. 

Var aldrig skadad i benet överhuvudtaget. Men så fort jag tränar vänster benet lite grann så känns det svullen / tar emot när jag böjer på knäet. Precis ovanför knävecket. 

Någon som vet vad det kan vara? Hinner inte söka vård som bara konstateras att de inte kan SE (med ögonen) någonting på en vårdcentral. 

Överansträngning borde det inte vara. Räcker med jätteliten träning eller gå långa kliv o sänka ner höger knät mot backen för att det ska kännas såhär. 

Är det bara att fortsätta eller kan det vara skadligt?