Ryckningar i vänstra bröstet

Ett ord: ångest.

Ångest kan spela spratt med kroppen på löjligt många sätt. Finns det något konkret du känner ångest/oro över? Förutom muskelryckningar då... x)

Antingen är det muskelryckningar i bröstmuskeln, eller så är det så kallade extraslag i hjärtat. Bägge är helt ofarliga och normala.

Ryckningar i muskler kallas för fascikulationer och inträffar spontant, men ibland vid överansträngning. Det finns inget du kan göra mot dem och de försvinner inom antingen ett par minuter, dagar eller veckor. Det kan vara lite skrämmande när det sitter i fingrarna som rycker och man kan börja snöa in sig på hemskheter som Parkinsons eller ALS. Men det är alltså helt normalt och ofarligt och tyder inte på någon bakomliggande sjukdom alls.

Extraslag i hjärtat är läskigt när man först märker det, men det är också helt ofarligt. Hjärtat reagerar helt enkelt för tidigt på en elektrisk impuls och gör en mindre sammandragning för tidigt, vilket då följs av en kort paus och sedan en starkare sammandragning. Det känns som en mindre "stöt" inuti kroppen och kan vara väldigt skrämmande när man känner efter. Men såvida det inte sker oavbrutet (dvs flimmer) är det alldeles normalt och de flesta människor har det stundtals utan att märka det.

Ibland kan det bero på vätskebrist (dvs för lite vatten i kroppen), medicinering (t ex med betablockerare som sänker pulsen), sömnbrist, alkohol eller stress. Det man kan göra mot dessa är att höja pulsen lite, dvs gör tio jumping jacks eller tio armhävningar (eller liknande). Då återställs hjärtslagen till det normala.

Du kan relaxa. Det är inget fel på dig och du behöver inte gå till läkaren.