Svamp i underlivet hela tiden

Kan tillägga att jag äter citalopram.

Skippa allt socker så för den nog ut 

Ta bort sockret! Sen ska man egentligen inte ha någon tvål där nere alls, även om det är ?intimtvål?. Tvål överlag irriterar fiffiluran men man kan absolut tvätta med tvål någon gång ibland men ljummet vatten räcker i stora drag. 

Sen kan tyget på underkläderna vara att tänka på. Ha ett material som andas. Stringisar i bomull före något annat är att rekommendera. 

Rakar du dig?

Hur ofta använder du tvål där nere? Det ska man helst bara använda någon gång i veckan, som redan sagts så irriterar det även om den är mildare än vanlig tvål. Om du är helrakad så gå över till att bara trimma ner håret, jag hade också jätteproblem med svamp när jag var helrakad som försvann när jag slutade med det. Skär även ner på sockret som också tidigare nämnts, det kan rubba balansen det med.

Har vart i din sits, sluta använda intimtvål, kör bara vatten. 

Har du varit hos gyn? Jag fick nån kur utskriven med tabletter varje dag i några veckor och då skulle jag inte heller raka, ha sex, tvätta med tvål utan bara smeta på mandelolja ofta. (Sen aldrig någonsin tvål där)

Detta gjorde susen! 

Vissa personer är helt enkelt känsligare än andra säger gynekologen och vi som har problem får anstränga oss lite extra för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för att snippan ska må bra. 

Jag har blivit hjälpt av att gå utan trosor. Kändes tabu att göra så till en början men helt klart värt det när jag märkte resultatet.

Trosskydd ger mig svamp och bindor ibland. Om du använder tampong när du har mens kan du doppa den i vanlig yoghurt för att skapa bra ph-balans.

Tvål av alla de slag bör undvikas. Droppa gärna olja i badvattnet ifall du badar badkar. Sov naken och skippa gärna trosor även på dagtid. Det är tips som har hjälpt mig. 

Boka tid på VC ta ett blodsockertest, du kan ha diabetes.