Halv alkis

Försök gå utan i en vecka. Funkar inte det bör du söka hjälp.

Tack för tipset!Ska testa .

Att börja fundera över sina alkoholvanor upplever jag är ett av de första tecknen över att man har ett bruk som man själv börjar ifrågasätta.

jag har själv druckit väldigt mycket alkohol, när jag var glad skulle det firas och när jag var ledsen behövde jag få unna mig något. Levde så många år och visst fungerar det men det är ändå något som gnager inom en och som får en att ifrågasätta varför man tar till alkoholen till allting. Jag började testa att stå emot, ibland bara någon dag och ibland någon vecka och sen hade jag helt plötsligt varit nykter en månad (något jag inte hade varit sen jag var 20 år typ, och nu var jag 36, så det var ganska stort för mig). Märkte mycket positivt när jag slutade att dricka, jag blev piggare, såg fräschare ut, hade mer energi, mindre ångest och sov bättre.

Vi hejjar på att du klarar en första dag nykter och så tar du det därifrån sen!

Lycka till

Bra jobbat,du inspirerar mig .Hittills har jag klarat mig i några dagar utan ,sen känns allt bara trist .Jag har haft mycket stress ,man hittar alltid på ursäkter.

Grym du är som klarar dig några dagar. Känn stolthet i det. Det är lättare att fastna i beroende än vad man tror och det är svårt att se skillnanden på vanor, beroenden och beteenden vi gör för att vi mår bra av det.

Ja, det finns en mängd ursäkter när det kommer till att få sin medicin men tycker som sagt att du är grym som ändå står emot några dagar. Ta en dag i taget, försök göra något annat när suget kommer och viktigast av allt= var inte för hård mot dig själv om du trillar dit. 

Brukar äta choklad och dricka citronvatten mycket ,det hjälper mycket om suget kommer .Känner att jag måste unna mig någonting.Men mest är
det för att livet känns lättare efter ett glas,man slappnar av.

Jo vatten löser visst problem. Man kan ej överleva utan vatten. 

Vatten är bäst !