• Anonym (Ella)

    Jag kan inte spänna min högra överarm

    Jag är inte säker på att jag kan förklara det här men här är ett försök.

    Jag är främst högerhänt men anväder båda händerna/armarna, till lite olika saker. Jag gör mer små/precis rörelser med höger, mer stora rörelser med båda händerna/armarna. Jag bär och lyfter saker växelvis.

    Nu för en stund sedan tog jag en kort prommenad på löpbandet och gjorde lite armrörelser också, bland annat typ curls fast utan hantlar, men spännde överarmarn för lite motstånd. Bara det att jag knappt lyckades spänna höger. När jag spänner vänster överarm känner jag det hela vägen ner i armvecket och det är ett faktiskt motstånd när jag lufter underarmen/börjer armbågen. När jag tar i lika mycket på höger så känner jag det lite grann bara, just under axeln, och jag får absolut 0 motstånd när jag börjer armbågen. Jag känner dock i axlarna att jag spänner/tar i lika mycket i båda.

    Detta är inget jag tänkt på förr, kanske har det alltid varit så, kanske inte. Vad kan den här skillnaden bero på? Om det är något som uppstått plötsligt, kan det vara/tyda på något farligt?

  • Svar på tråden Jag kan inte spänna min högra överarm
  • sillson

    Använd en tyngd/hantel för att "hitta" muskeln som du vill lära dig att spänna. 

  • Anonym (Ella)
    sillson skrev 2024-09-02 22:03:30 följande:

    Använd en tyngd/hantel för att "hitta" muskeln som du vill lära dig att spänna. 


    Jag vet hur man gör men det händer inget.
  • Anonym (Jenny)

    Min bror kan inte spänna sina överarmar "med vilje" utan att ha någon tyngd el. dyl. Han är stark och frisk för övrigt, men har helt enkelt aldrig kunnat det. 

  • Anonym (Gå till läkaren)
    Anonym (Ella) skrev 2024-09-02 21:51:12 följande:
    Jag kan inte spänna min högra överarm

    Jag är inte säker på att jag kan förklara det här men här är ett försök.

    Jag är främst högerhänt men anväder båda händerna/armarna, till lite olika saker. Jag gör mer små/precis rörelser med höger, mer stora rörelser med båda händerna/armarna. Jag bär och lyfter saker växelvis.

    Nu för en stund sedan tog jag en kort prommenad på löpbandet och gjorde lite armrörelser också, bland annat typ curls fast utan hantlar, men spännde överarmarn för lite motstånd. Bara det att jag knappt lyckades spänna höger. När jag spänner vänster överarm känner jag det hela vägen ner i armvecket och det är ett faktiskt motstånd när jag lufter underarmen/börjer armbågen. När jag tar i lika mycket på höger så känner jag det lite grann bara, just under axeln, och jag får absolut 0 motstånd när jag börjer armbågen. Jag känner dock i axlarna att jag spänner/tar i lika mycket i båda.

    Detta är inget jag tänkt på förr, kanske har det alltid varit så, kanske inte. Vad kan den här skillnaden bero på? Om det är något som uppstått plötsligt, kan det vara/tyda på något farligt?


    Gå till läkaren 
Svar på tråden Jag kan inte spänna min högra överarm