Sover inte tillsammans pga ptsd

Du behöver mer terapi för att bearbeta detta innan ni kan ha sex utan att det ska hålla dig vaken. Ni kanske borde låta bli penetration ett tag och gå långsammare framåt. T ex oralt eller bara händerna eller nåt. Lite som sexualterapi.

Tack för ditt inlägg♥️Nu känner jag mig mindre ensam. Har liknande problem. Just nu singel, men kunde länge inte sova med pojkvänner pga trauma. Låg som du vaken hela natten, speciellt efter sex. Det tärde mycket på en.

Insett att det nog bara går att acceptera läget och gå mer i terapier.

Du har ju en förstående partner och det är en bra utgångspunk. Kanske ni kan sova i olika rum, och stegvis träna på att sova tillsamman? Så att kroppen vänjer sig igen och får mindre ångest i hans närhet.

På Uppsala universitets hemsida står det;

En stor andel av dem som utsatts för sexuella övergrepp upplever allvarliga psykiska stressreaktioner någon gång efter övergreppet. En relativt vanlig följd är posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. PTSD är ett allvarligt och långvarigt tillstånd av ångest som kan uppstå efter svåra upplevelser. Det yttrar sig på olika sätt, men har alltid inslag av tre typer av psykiska symtom: återupplevande, undvikande av det som påminner om händelsen och överspändhet.

Symtomen vid PTSD liknar dem vid en akut stressreaktion. Skillnaden är att en akut stressreaktion som längst pågår fyra veckor.

Så att det kan bli svårt med närhet och sex efter ett övergrepp, är helt normalt. Kroppen slår igång en stressrespons.

Har inte varit med om liknande, men jag kan tipsa om att du kan enkelt (tex via kry eller Mindoktor) få lergigan 25 mg utskrivet. Lergigan är inte beroendeframkallande alls. Samtidigt är den ångestdämpande och gör en väldigt avslappnad och trött. Dessa kan du ta, 1-2 st ca 1-2 timmar innan sex/sovdags. Du kommer garanterat kunna somna då.