Krypningarna i benen (RLS) tar kål på mig

Vi som har detta vet hur jobbigt det faktiskt är. I perioder har jag extremt svårt att sova. Testar allt. Magnesium har hjälpt men nu verkar RLS en hittat sig fram trots att jag äter max dos magnesium var dag. Är kvinna 40 år. Rör på mig normalt, 1 h eller 30 min löprunda 5 gånger i veckan. När det är som värst kan ett varmt bad hjälpa men nu har det inte hjälpt det sista. 

Får panik på detta. Någon som har nått beprövat tips som funkar?