Vitamin tråden

Tänkte starta en tråd om vitamin kosttillskott där man kan dela mig sig av vad för vitaminer man tar och varför. Tänkte det kan vara en tråd att ge tips!

Kosttillskotten jag tar:
1. D-vitamin
2. Oregano 
3. A-vitamin
4. Omega 3
5. Ibland någon c-vitamin brustablett

Vill ta magnesium, men första gången jag tog det blev jag dålig i magen och andra gången kunde jag inte sova. Tips på när man kan ta det under dagen?

Har också funderat på att köpa zink.

Någon annan som vill dela med sig av vad för kosttillskott intar eller ge tips? 😊