I helgen började jag med periodisk fasta, så jag har bara hållit på i några dagar, men när vänjer man sig?
Jag är så hungrig och har enbart tänkt på mat dom senaste dagarna. Jag kollar klockan och räknar ner tills jag får äta nästa gång. Jag fattar ju att kroppen måste ställa om, men hur lång tid ungefär borde det ta?
Hur har du lagt upp det ¿
Jag har testat olika upplägg men jag vänjer mig aldrig. Eller rättare sagt jag har inte hållit ut så länge att jag har vant mig. Det längsta jag har klarat av periodisk fasta är
drygt tre månader. Det ska ju vara bra för hälsan. Men min vikt har aldrig påverkats. Har testat 5:2 och 16:8.
Varför ska du plåga dig så? Man kan leva hälsosamt utan att det är jobbigt.
Varför ska du plåga dig så? Man kan leva hälsosamt utan att det är jobbigt.
Efter en vecka din mage ska bli smalare och du ska få inne mindre mängden av mat, således du ska inte känna sig så hungrig.
Och varför inte att minska en vikt via dieter eller fasting? Jag kan inte förstå varför är den en synd att önska smalare figur? Precis i morse läste jag nyheter via SVT där det sagd att det är såååå dåligt att teenagers på TikTok peppar varandra för viktminskning för att få smalare figur.
Hur har du lagt upp det ¿
Varför ska du plåga dig så? Man kan leva hälsosamt utan att det är jobbigt.
Jag har testat olika upplägg men jag vänjer mig aldrig. Eller rättare sagt jag har inte hållit ut så länge att jag har vant mig. Det längsta jag har klarat av periodisk fasta är
drygt tre månader. Det ska ju vara bra för hälsan. Men min vikt har aldrig påverkats. Har testat 5:2 och 16:8.
Ja, tanken har ju slagit mig att jag ännu inte vet om min kropp kommer gå med på det här. Jag ska i alla fall ge det en chans.
Har du testat någonting annat?
Efter en vecka din mage ska bli smalare och du ska få inne mindre mängden av mat, således du ska inte känna sig så hungrig.
Och varför inte att minska en vikt via dieter eller fasting? Jag kan inte förstå varför är den en synd att önska smalare figur? Precis i morse läste jag nyheter via SVT där det sagd att det är såååå dåligt att teenagers på TikTok peppar varandra för viktminskning för att få smalare figur.
I helgen började jag med periodisk fasta, så jag har bara hållit på i några dagar, men när vänjer man sig?
Jag är så hungrig och har enbart tänkt på mat dom senaste dagarna. Jag kollar klockan och räknar ner tills jag får äta nästa gång. Jag fattar ju att kroppen måste ställa om, men hur lång tid ungefär borde det ta?