Har någon testat glukomannan?

Som rubriken lyder, har någon testat Glukomannan för viktnedgång? Läste att det ska kunna bidra till minskat sötsug något jag kämpar med. Köpte Diet glukomannan från Svensk hälsokost. Står man ska ta 6 kapslar per dag  utspritt på 3 tillfällen. En burk innehåller 90 kapslar. Räcker inte långt. Funderar på att endast ta två gånger per dag. 2 innan lunch och två till kvällen innan sötsuget kickar in. Totalt blir det då 3,2 gram glukomannan. 4 är viktminskningsfrämjande tydligen, men tänker att det borde funka ändå. Har någon erfarenhet av detta? Självfallet kommer jag inte äta sötsaker osv. Mer protein, mindre kolhydrater. Samt fortsätta träna styrka 3 gånger i veckan. Rör på mig mkt i vardagen.