Jag börjar förstå varför folk blir beroende av Coca cola.

Dra ner till 5 burkar om dagen, sedan 4 osv.

Eller sluta köpa det tvärt.

Se till att ha bra alternativ hemma.

Nedtrappning. Drick max sju burkar per dag denna vecka, sedan max sex burkar per dag nästa vecka o.s.v.

Eller cold turkey. Bara sluta, rakt av, och stå ut med suget tills det till sist ger med sig.

Oavsett hur du gör så kommer du att behöva stå emot suget, i någon mån.

Det är med all sannolikhet koffeinet som du har blivit beroende av. Det tar bara 1-2 veckor att bli av med ett koffeinberoende med de värsta symptomen dag ett och två.

Vill du så kan du testa att trappa ner eller byta koffeinkällan till tex iste eller kaffe. Orsaken till att byta koffeinkälla skulle vara att den kanske kan vara billigare, eller nyttigare, eller mindre god (och därför lättare att trappa ner).

Det är bara att sluta om du tycker det är för mycket. Fortsätt att dricka citronvatten. 

Jag har slutat ett antal gånger och det bästa är att trappa ner. Idag 5 burkar, imorgon 3, i övermorgon 1-2 tills du märker att du inte får abstinensbesvär som huvudvärk osv. Men sluta nu innan du har blivit totalt beroende och fått cola till en vana. Din kropp och dina tänder kommer att tacka dig. 

Jag slutade tvärt. I en vecka ville inte mina studiekamrater ha med mig och göra för jag blev väldigt tvär och sur. Sedan dess har jag knappt druckit cola mer, vi pratar 25 år.

Hade en kusin som under 90-talet var helt beroende av cola. Drack vid varje tillfälle som gavs. Det absolut värsta var när jag arbetade på dagis. Och en mamma hade alltid med sig Coca cola i nappflaskorna. Helt galet, man kan ju bara undra hur dom fick behålla sina tänder.

Jag dricker väldigt sällan läsk, om jag gör det oftast max ett glas. Ännu mer sällan läsk med socker. Brukar bli sockerfritt.

Du måste börja trappa ned, så är det med nästan allt man missbrukar. 

Med tanke på vad tandvård kostar idag och att allt fler inte har råd. Borde det vara avskräckande nog. Coca Cola är karies framkallande något enormt, för inte tala om hur det fräter på emaljen.

Det är på riktigt och det är jobbigt. Det liksom kilar in sig i skallen och man kan inte tänka en rak tanke.

För lite drygt 30 år sedan låg jag i sängen mitt i natten och blev colasugen. Det känns som om man ska kvävas och halsen liksom snörper ihop sig, och det enda som hjälper är den förbannade colan. Jag klädde på mig och gick ut i snöstormen för att spatsera 7 kilometer i snö upp över knäna. Jag genom skog och åkermark till den enda nattöppna macken, köpte en burk cola, drack och gick de sju kilometerna hem. Fortfarande snöstorm. Fick en liten tankeställare och har i stort sett inte rört sötslabbet sen dess.