• Anonym (Paniac)

    Jag får panik!

    Vad kan det va?

    Alltid nattetid. Eller sent på kvällen då.. Vet inte var jag ska ta vägen.

    Händer inte ofta men nån gång då och då. Nån gång om året. Olika styrka vid tillfällena.. Har fått klä på mig och gå ut och gå ibland i timmar. En gång bröt jag ihop och bara låt och grät mitt i natten på en bänk tror jag att det var någonstans.

    Hag har aldrig varit rädd att dö akut eller så utan mer en massa ångest som inte går att hantera

  • Svar på tråden Jag får panik!
  • Dexter dot com

    Låter som panikångest. Sök hjälp så du kan bearbeta det som utlöser ångesten och få ångestdämpande utskrivet.

  • Anonym (Lissie)

    Låter som panikångest. Sök vård så att du får tips om hur du kan dämpa den när den kommer. Det går att göra attackerna mindre jobbiga med hjälp av tex särskilda rörelser och andning. 


    Det kan utlösas av sömnbrist och stress, men det kan vara annat också. 

Svar på tråden Jag får panik!