Vape eller cigg

Varför vejpa? Läs på om popcornlunga. Börja röka igen eller sök vård för ditt missbruk.

Popcornlunga är väldigt ovanligt att få av vape och det sker endast efter långvarig användning av vapes som innehåller diacetyl, vilket är förbjudet inom EU.
Men direktimporterar man vapes från Kina så är risken högre, efter en lång tid.

Vape kommer alltid att vara bättre och nyttigare för lungorna än vad cigg är. Även om inget av det förstås är hälsosamt.

Inget av dom.

Jättebra jobbat att ha gått från rökning till vape! Det är verkligen inte lätt att ändra beroenden och vanor bara sådär.
När du känner dig röksugen, fortsätt lita på att du inte behöver en cigg. Du får det nikotin kroppen behöver från vape eller andra nikotinalternativ. Det går kanske inte lika fort som med cigg men det kommer att hjälpa ditt nikotinsug.
Fortsätt att lita på att en annan nikotinprodukt än cigg kommer att hjälpa när röksuget slår till, gång efter gång. Köp inga cigg att ha hemma. Tillslut har du glömt bort tanken på att köpa cigg och vill hellre ha vape. När det stadiet infaller så använder du vape ett tag, tills du känner dig stabil. Sen kan du göra samma sak med nikotinvape till nikotinfri vape eller nikotinvape till annat nikotinläkemedel.

Alkohol triggar tobaksröksuget väldigt för det är som bekant aldrig så gott att röka som då. Ta det antingen lugnt med alkohol helt eller drick så sällan som möjligt och rök enbart under tiden som du dricker. Ge bort cigg som förväntas bli kvar innan du går hem.

Tack för jättegoda råd 🙏🏼

PS! Tipset om att inte ha cigg hemma är jättebra. Det har jag praktiserat med några få undantag och det har nog hjälpt mig mycket.