Ätstört beteende

Jag har funderingar på kroppsuppfattning och bakgrund till ätstörningar.
Har själv haft problem med kroppsuppfattning, fetma, skam, depression, ätstörningar.
Gick KBT för ätstörning och har till stor det kommit ut det. Fått medicin mot depression som ska hjälpa mig att inte återfalla i det. Jobbar med kroppspositivitet och har ett bra förhållande till mat, utom när jag är djupt deprimerad.
Nu har jag samlat ihop mig  och påbörjat en period med LCD Modifast för att försöka förbättra min hälsa genom att gå ner i vikt. Jag tror det ska funka, för jag har ett helt annat tänk nu. Hursomhelst: nån som vill dela med sig av sina erfarenheter? T.ex hur man jobbat för att komma ur ätstörning och att få en bra kroppsuppfattning, även utan viktnedgång.