blodkorv?

Nyttigt! Massor av järn. Skölj ner med juice så kan kroppen ta upp det lättare.

Eftersom jag hade dåliga järnvärden vid inkrivningen så rekommenderade min BM mig att äta blodpudding. Det är bara att käka på!

blodkorv går jättebra

men du behöver itne juicen
hemjärn påverkas inte av c-vitamin, det är bara vanligt icke hemjärn som gör
(hemjärn hämmas förresten inte på samma sätt som icke hemjärn och det tas upp MYCKET lättare - ung 25% upptag jämfört med 1-6%)

Det är jättebra att äta under graviditet!
(Har också fått lära mig att man inte bör dricka mjölk till blodpudding.)

Måste vara absolut livsfarligt, så äckligt som det är..... (getingmidjas gubbe)

det om mjölken stämmer iallafall till viss del

även om kalcium hämmar icke hemjärn mer än hemjärn