Någon som haft Tennisarmbåge?

Jagh ar haft, i samband med att jag har haft ont i min handled. Jag fick cortison o var hemma i några veckor innan jag fick annorlunda arbetsuppgifter o kunde gå tillbaka. Nu jobbar jag normalt, men kan känna av det ibland. Har blivit rekomenderad akupunktur om det skulle återkomma.

Jag har provat akupunktur 10 ggr eller så....smärtan försvann,men inte besvären.
Jag vill absolut inte byta jobb ,så jag hoppas jag blir frisk!
Tack för svaret!

Jagh ar inte bytt jobb..bara arbetsuppgifter. Ibland måste man anpassa sig efter kroppen.

HAr du fått träningsuppgifter för att stärka musklerna och går du hos sjukgymnast?

Jag fick träningsuppgifter av sjukgymnastiken INNAN jag blev sjukskriven och INNAN akupunkturen och kortisonet.......och då blev det bara värre.....
Så nu har jag bara vilat och gjort så lite som möjligt i 3 månader.Inte ens kört bil.Var hos en specialist i Lund idag,och han bedömde det som att jag börjar bli frisk.
Han sa att man KAN bli frisk,och att det inte behöver vara nödvändigt att byta jobb! Så jag tycker det verkar hoppfullt!

Ska bli sjukskriven en månad till.....kanske en spruta till......om jag vill prova en till.Tydligen är det inte så farligt ändå.....
Efter sprutan får man inte göra NÅNTING! Får höra vad min ordinarie doktor säger senare i veckan!
Du då?

Tja, jag blev ju frisk efter cortison, sjukskrivning och bytta arbetsuppgifter. Två av mina kollegor som hamnat på samma ställe som mig, väntar respektive har fått operera nu.

Träningen upplevde jag inte gjorde nåb verkan, men det var og för att jag hade så ont i min handled som blev opererad i ett senare skede.

Jaha! Ja det var ju fint du kunde byta
Själv har jag ingen möjlighet att byta,jobbar i ett litet familjeföretag,så jag får väl operera om jag inte skulle bli frisk!

Jag har dragits med tennisarmbåge sedan i december. Har fåt Tns-behandling och den senaste månaden har jag haft en apparat hemma så jag kan köra när jag vill. Börjar kännas ganska ok nu, men vågar mig inte tillbaka tillgymmet förrän tidigast om kanske två månader ytterligare. Detta har varit den mest utdragna och sega skada jag någonsin haft och tålamodet har frestats på rejält.

Jadu...hoppas att du blir frisk då. Själv jobbar jag i ett jätteföretag så inga problem med att få prova olika saker. Mennu vill jag vara kvar där jag är ett bra tag eftersom jag trivs så bra överlag där.

Hej Geting! Vad är Tns -behandling för nåt? Är det elektriskt?

Japp, det är en apparat som skickar ström genom armbågen. Detta för att öka blodgenomströmningen.
Detta är nog den lidrigaste formen av behandling för tenninsarmbåge, men den har varit segdragen. Jag har som skrivits tidigare dragits med detta sedan i december, men nu börjar det så smått ge med sig.

Kan säga att det inte gör ont, mer skön-ond känsla. =)

Hoppar in och svarar ist... Hoppas ingen blir sur!
Jo, TENS betyder Transkutan (genom huden) Elektrisk Nervstimulering. En liten dosa med kopplad till elektroder som man fäster på muskeln och skickar små elektriska impulser. Fungerar smärthämmande genom "Gate-control-teorin" som innebär att detta impulsflöde konkurrerar ut smärtimpulserna.
Kanske vore något för dig att prova också? Fråga sjukgymnast.

Trevligt, vi fick in en blivande sjukgymnast på tråden. Läk oss tack!!! *asg*

Tycker du alltså att TENS har funkat för dig Micke?
Men du tränar väl ändå?! Du kan ju köra hårt på gymmet i vilket fall men med andra övningar

*S* Ja jag testade aldrig den apparaten,provade akupunktur istället.Det funkade bra,men inte så att det läkte helt!
Har nu inte använt min arm på över 3 månader! Men nu börjar det ge med sig,tror jag!
Ska nog be om en cortisonspruta i morgon,och sen inte göra ett dota på en månad! Sen tror jag att det är väck!

Jag längtar också efter min friskis träning! Har inte tränat på ett halvår! Men jag tar långa promenader!
Tycker inte det är lönt att träna om man inte kan få igång hela kroppen!

Nej men nu blir jag alldeles förfärad!! Inte lönt att träna Det är alltid lönt att träna!

Har haft musram. Behandlade det inte och sjukskrev mig inte , däremot så började jag använda andra handen/armen när jag satt vid datorn och skaddase en anatomiskt bättre stol/skrivbord.

Det og cirka 6 månader innan jag kunde börja använda armen något sånär. Men ännu idag, efter cirka 7 år, så är jag fortfarande inte fullt återställd!!!!

Jag får inte träna någonting där jag belastar min armbåge, detta enligt min sjukgymnast.
Däremot försöker jag löpträna lite, men det är det enda.

Jag är tveksam till tens-behandlingen. Jag har som sagt kört det i ett halvår och det är först nu det börjar ge med sig. Jag misstänker att läkningen hade gått lika snabbt(eller läs långsamt) oavsett om jag kört med tens eller inte.

Hej!

Jag har tennisarmbåge inu och har haft i två perioder tidigare. Alltså min tredje gång på ett och ett halvt år . Jag har prövat att bli tejpad, sjukgymnastik, kirupraktiker, akupungtur, och fått vid två tillfällen kortison injektioner men det kommer tillbaka????

Nu tredje gången är det stötvågsbehandling har varit engång och det va hemskt men jag gör nu vad som helst för att bli kvitt detta. De sa jag troligen behöver 6-7 gånger med den behandlingen. Hjälper inte detta blir det operation. Det är en seg tillfrisknads process jan ta upp till ett år el mer. Har jag hört. Lycka till till er andra som kämpar