Jag är/var själv förlossningsrädd men efter att ha gått en kurs hos Profylaxgruppen och fått diskutera mina (och de andras) rädslor så känns det MYCKET bättre.
Information och att prata om det man är rädd för hjälper mycket.
Håller med! Gick samma kurs och den var kanon. Profylaxandning hjälper verkligen när värkarna kommer, och det är bra att lära sig att vila mellan värkarna.
Kan ju tillägga att jag inte fött än men jag känner mig mycket lugnare och ser fram emot förlossningen nu och är enormt taggad!
Mej hjälpte det inte något,men jag hoppas det kan hjälpa andra 
Lycka till!