Vad äta för att inte få hård mage?

Fick tipset att äta torkade aprikoser av min BM

Jag äter också niferex och de är verkligen inte snälla mot magen. Själv kunden jag inte gå på toaletten på över en vecka.
Något som fungerar alldeles utmärkt för mig är inolaxol en grön/vit förpackning, finns på apoteket.
Detta är en sort fiberpåse som det räcker om du tar en av om dagen tillsammans med tex. lite yoghurt på morgonen.
Detta var min räddning, jag åt detta även under min första graviditet och det fungerar superbra.

Mycket vatten under hela dagen, ett päron en halvtimme före frukost, att röra på dig (om du orkar förståss)..

Vatten o lite kaffe på morgonen!

katrinplommon o pepparkakor... de andras tips var nog lite nyttigare :P

svart te blir du hård i hagen av så hoppa över det.

Plommon juice!!

Finns å köpa på hälsokost butiker.. ;)

Ananas och riktigt mogen kiwi. Mycket vatten.
Mogen päron och kaffe funkar också, nästan för bra på vissa  

Lactulos. En sockerart som inte tas upp av kroppen, men som gör att avföringen blir lösare. Finns på apotek. Det enda som funkade för mig när jag tog järntabletter.

Förra graviditeten stannade min mage helt o inget fick igång den. Testade allt från Lactulos till katrinplommon, päron o till o med flytande paraffin. Det enda som har fungerat på min mage är psylliumfrön (hittar du i de flesta mataffärer som Willys, Ica Maxi, Coop etc). Ett par matskedar av det i juice som man rör om i sen dricker.. Det har gjort susen så det kör vi med nu också.

mogna päron hjälpte på mig som snabbverkande laxermedel :P Så testa dig fram och se vad som hjälper på dig

min mage är nog precis som din, helt i dvala jag är i vecka 6-7 tror jag ej vart hos mvc än ;) och redan vart förstoppad en gång rejält och tog då lactulos och fick biverkningar från en annan planet, så det vill jag helst slippa ta igen, en vecka senare och jag har samma problem igen magen har svällt till det dubbla och bara väntar på att mirakel... har du några mera idéer att dela med dig av?!

Mkt vatten, katrinplomminjuice, torkade aprikoser och katrinplommon. Finns även katrinplommonpuré på barnmatshyllan. Ibland kan kaffe också sätta fart på systemet. Har fått tips om psylliumfrön men inte testat.