Träning

Är inne på min fjärde graviditet på ett år och är lite nojig över det här med träning. Vill ju inte att någonting ska gå fel den här gången även om träning med största säkerhet inte är någon utlösande faktor. Jag tränar i vanliga fall ashtanga yoga, men det avråder alla instruktörer ifrån under de första 12 veckorna. Har testat bikramyoga som inte är lika tungt och det avråder inte lärarna ifrån, men man tränar ju ändå i ett rum som är 40 grader så det kan ju upplevas som tungt på ett annat sätt och värme avråds tydligen av vissa läkare. Vill gärna träna, men vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Några tips?