Skillnad på LCHF och GI?
Hej!
Vad är skillnade på LCHF och GI?
Det ska ju vara så bra för oss med PCOS med LCHF - men hur jag än läser så ser jag inte skillnaden på det och GI? Har det bara bytt namn?
-
-
Svar på tråden Skillnad på LCHF och GI?
-
I en GI-kost äter du fortfarande kolhyrater, dock inte under rivstartsfasen. Men så stegrar du sakta upp andelen långsamma kolhyrater efter rivstarten.
Medan i en LCHF äter du i stort sett inga kolhyrater alls, eller socker och om du vill inte ens fruktos eller laktos.
Kolla in följande länk angående LCHF.
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/ -
Usch vad svårt sånt här är... jag har så otroligt svårt att få ihop det långsiktiga med LCHF... kanske är det för att man är präglad så av tallriksmodellen... men men vad gör man inte...
-
Jag lovar att det går lättare med tiden. Jag har käkat LCHF i ett år och kan säga att jag äter både varierat och gott.
Jag inte se hur jag någonsin skulle vilja gå tillbaka till att äta så mycket kolhydrater som livsmedelsverket tidigare rekommenderat. -
kolla in www.kolhydrater.ifokus.se för massor av info..
-
Titta gärna i min blogg och läs texten från öppethus 16 maj.
blogg.passagen.se/liselottepcos/date/200905