Hur får vi sexlivet tillbaks?

Hej
Två små barn och att du haft en depression gör det inte lätt. Kraven kan då kännas som extra stora. När någon har haft depression är risken stor att självbilden påverkas. Försök att få tillbaka den bild av dig själv du hade innan ni fick barn. Det finns lite olika delar som ofta behöves när man är inne i småbarnstiden. Det är viktigt att ni båda får en känsla av att ni hör ihop bland annat genom att ni kramar om varandra när ni får tillfälle och att ni ger varandra uppmärksamhet.  En annan aspekt är att ge sig tid för att njuta . Detta gäller inte endast för sex utan också att du tar dig tid för att göra små saker som du gillar. När man har små barn och familj är det lätt att kraven på sig själv kring allt som måste göras är något för höga vilket gör att det är lätt attt tappa bort sig själv. Det kan också påverka lusten för sex.
Lycka till
Tommy

Tommy:Tack för ditt svar du har helt rätt.
Jag ska börja jobba med mig själv släppa kraven på allt som ska göras mm.
Kanske vore bra prata med nån om detta nån som vet hur det kan vara och kan hjälpa mig(psykolog)