Akupunktur, någon?
Hejsan!
Har skrivit ett liknande inlägg inne på 40+, men fick ingen respons, så jag försöker här.
Ville bara höra om det finns någon som provat akupunktur med tillhörande kost/livsstilsbehandling, för att öka chansen att bli gravid? Hur har det gått för er? Positiva/negativa erfarenheter?
Har själv börjat en kur nu, i torsdags (man ska visst börja mensens 1-3 dag, med första behandlingen). Det ingår också viss kostrådgivning i behandlingen.
Här kommer en beskrivning av den behandlingen jag ska genomgå:
Man ska gå 5 ggr under en fas, 2 behandlingar innan ÄL, en behandling när man har ÄL (så det gäller att hålla koll) och 2 behandlingar efter ÄL (7:e dagen och 10 dagen efter ÄL).
När det gäller vitaminpreparat gällde följande: Kvinnan: mulitvitamin för kvinnor och sedan extra folsyra B6 och B12, något omegapreparat (omega 3, 6, DHA, GLA + E-vitamin.
Mannen: mulitvitamin för män, extra folsyra B6 och B12, zink, omegapreparat (se ovan)
Sedan kosten/livsvanor:
Motionera regelbundet, men inte hårdträning.
Mannen ska inte använda tighta byxor, helst boxerkalsonger, ej bada/basta eller utsätta underlivet för värme.
Båda ska undvika att äta vitlök, starkt kryddad mat, curry, mango, papaya, ananas, aubergine, grukmeja. Man ska undvika vit mjöl, vitt ris, vit pasta. Försöka avstå komjölk, utan dricka sojamjölk, havremjölk, rismjölk. Undvika kött som inte är kravmärkt, men äta lite kött/fågel. ABSOLUT INGET KAFFE OCH GRÖNT TE och självklart INGEN ALKOHOL/TOBAK. Drick endast färskpressad juice, inte konserverad juice. Inget godis och inga sötsaker.
Te man kan dricka är Rooiboi-te, kamomillte, yougi-te (om det INTE är ingefära i det). Rek att dricka mycket mineralvatten och vanligt vatten med pressad lime i.
Rek. att äta 3 varma mål mat om dagen, t.ex. grötfrukost och rek. flera mellanmål, gärna frukt.
Kv: kan ta massage/anv spikmatta INNAN ÄL, inte efter ÄL.
Meditera/yoga, vila mycket. Undvik stress.
Sex: varannan dag från dag 6 efter mensens första dag till dag 9 efter ÄL. Försöka pricka in samlaget vid ÄL och försöka få orgasm samtidigt (vacumeffekt, spermierna sugs då in i livmodern och pilar iväg t. det mogna ägget som väntar). Ligg kvar i sängen efter samlaget och vila. Kör gärna missionären eller "doggystyle", lägg sig sedan i ryggläge, med kudde under rumpan.
