Ni som har mindre barn, hur gör ni för att få motion?
Har själv en son på 16 månader som inte tycker om att åka i vagn längre, och nått annat sätt att motionera på finns ju inte. Eller har ni några tips?
Vill ju helst röra mig fort, som powerwalk, springa.
är du ensamstående? annars får du ju be pappan att ta barnet ett tag, medan du får egen tid. svårt annars om du vill vara själv och motionera, tänkte att man kan ju dra dom i pulka nu när det är snö, och sen kan du ju börja cykla med ditt barn, om du nu inte har någon som kan passa så länge.
Kolla upp om det finns nån gym som har träning anpassad för föräldrar. Här finns både spinning och corepass där man har sin bebis med sig.
Har en Wii Fit, kanske vore nåt för dig. Barnet leker bredvid eller ligger och sover!
På kvällen när sambon är hemma går jag ut och joggar 20-30 min (ca varannan dag)