När på dagen tar ni järntabletten?

Jag tar min Niferex innan jag borstar tänder på kvällen med ett glas juice. Tar dem på kvällen för att jag inte ska må illa av dem.

Zix: men då måste man ju äta gröten utan mjölk och det vet jag inte om jag är redo för än (äter också gröt). Skulle välling kunna funka kanske? Annars kan man kanske göra gröten extra lös bara? hur gör du?

Surikaten: fast man ska helst inte borsta tänderna direkt efter ett juiceintag. Det måste gå en halvtimme - det har något med syrabalansen att göra tror jag.

Ha ha, ja som ni ser är denna oskyldiga fråga inte helt lätt att besvara. Hur man än vänder sig har man rumpan bak!   När sjukvården rekommenderar detta till synes oskyldiga kostråd har de nog ingen aning om hur krångligt det blir för vissa av oss...

Jag tar Niferex på kvällen. Jag behöver också ta det vid nån rutin för att komma ihåg och på morgonen äter jag Levaxin och de ska inte kombineras.

Angående juice och tandborstning så innehåller ju Niferex redan askorbinsyra för att öka upptaget. Enligt min BM gör det därför ingen skillnad om man tar den med nåt c-vitaminrikt eller ej. Däremot finns det ju andra järntabletter som det är bra att ta med juice.

Jag har väldigt lågt järnvärde, trots att jag ej varit gravid eller likn. (17 år) Och mina menstrationer har minska sedan jag var 13, har helt upphört i perioder nu, (Hb: 83g/l) SÅ nu har jag börjat ta tre Duferontabletter om dagen, vilket jag har förstått är väldigt mycket, kanske ska öka till 4 om magen pallar. Jag har genom internet fått reda på att man inte får dricka te(förutom rött te), kaffe (saker med koffein, fytiner i) tre timmar från intag av tabletterna, och även att man inte får äta skaldelen av spannmål (surdegsprocessen bryter ned vad man nu inte ska äta) så havregrynsgröt och grovt bröd kommer inte på fråga. Choklad, mjölkprodukter minskar också intaget avsevärt och jag har fått exercisförbud i en månad för att få upp Hb:et till 120 igen. Är väldigt noga med allt sådan pga att jag har planerat att ta dykarcert. i sommar. Någon som vet något mer man inte får inta? Hoppas inte att det är något mer, nästan alla mina pluggsynder (saker som får mig att fortsätta plugga när jag inte orkar mer, går natur på gymnasiet) är redan förbjudna:'(

Jag har ca 2 v kvar av min graviditet och ligger ff bara på 105. Glömmer Niferexen hela tiden Min bm sa att har man svårt att komma ihåg, strunt i alla "regler" ta dem när du väl kommer ihåg. Jag gör väl det en gång var 14e dag om ens det...

Hade aldrig hört om det där med mjölkprodukter tidigare och har alltid tagit med en talrik youghurt varje morgon. Mitt järnvärde var jättelågt när jag skrev in mig men har gått upp otroligt snabbt.

Enl 1177.se

Hur tar man medicinen?

Man bör bara använda järnmedicin när det är säkert att man har behov av tillskott eftersom för mycket järn kan vara skadligt.

Depåtabletterna måste sväljas hela. Orsaken är att järnet ska lösa sig långsamt i kroppen och verka under lång tid. På så sätt blir effekten bättre och risken för biverkningar minskar.

Järn kan irritera matstrupen. Man ska därför svälja tabletterna med minst ett halvt glas vätska och sitta eller stå upp när man tar dem.

Kroppen tar lättare upp järn om man tar tabletterna tillsammans med c-vitaminrika frukter, juice och grönsaker eller kött och fisk. Däremot är det bra att undvika dricka stora mängder mjölk, te eller kaffe ihop med tabletterna eftersom dessa drycker försvårar för kroppen att ta upp järnet.

Tabletterna bör förvaras i originalförpackningen eftersom de är känsliga för fukt.

Jag tar en järntabletter ihop med b12 tablett och b9 tablett en stund efter lunch. Sen tar jag en järntablett ihop med en b12 tablett innan jag lägger mig...

Om jag var TS kanske jag skulle överväga att byta ut mjölken som måltidsdryck, för att tex kunna ta det på morgonen. Om du dricker så stora mängder mjölk för att få i dig tillräckligt med kalorier (mjölk är ju väldigt näringsrikt) kan du ju ta typ juice eller proviva istället.

Jag tar flytande Niferex i ett glas med c-vitamin på kvällen. Dricker de med sugrör för att inte få på tänderna. Sen borstar jag tänderna och sover.

Jag har precis börjat ta järntabletterna på natten just för att sippa bekymra mig över var jag får äta och när. Jag vaknar alltid mitt i natten och måste kissa så då passar jag på att ta tabletten tillsammans med ett glas vatten.