Vi diabetiker med PCO-s

Har vi några fler här inne som både är diabetiker och har Pco-s?
Jag fick diabetes när jag var 12, fick reda på för snart ett år sen att jag har Pcos så äter nu p-piller diane för att få upp östrogenet lite, hade för mycket testosteron.

Har även BMI på ca 30, och väger runt 74-75 kg på 160 cm. Har blivit tillsagd att jag måste gå ner i vikt för att kunna ha hopp om att få barn i framtiden. Är bara 18 år.

Här får ni gärna samlas och ge råd till varandra som även jag kan ta det av. Hur tränar vi bäst för att gå ner i vikt utan att bygga muskler och så vidare. Jag behöver så mycket råd som möjligt, mina läkare har inte varit till så stor hjälp nämligen.

Ha det fint!