Hej hopp!
Nu är bebisarna ute och våra kroppar.....ja dom är kanske inte som dom var innan?
Men här ska vi peppa varandra, dela med oss av tips och uppnå fantastiska resultat!!!! 
Skriv i eran startvikt samt målvikt och övriga mått ( arm, lår, stuss ) så uppdateras allt en gång i veckan ( varje Måndag )
Då kör vi !
Vikt förlossningen (6/2): 85kg
Vikt 18 mars: 73,8 kg
Vikt 1 april: 75 kg
Vikt 18 april: 73,3 kg
Vikt 7 maj: 72,6 kg
Vikt 14 maj: 73,7 kg
Vikt 20 maj: 72,4 kg
Vikt 27 maj: 71,9 kg
Vikt 3 juni: 71,5 kg
Vikt 18 juni 70,3 kg
Vikt 24 juni 70,1kg
Vikt 30 juli 71,9 kg
Vikt 12 aug 70,0 kg
vikt 15 sep 69,7 kg
Vikt 21 sept 69,2 kg
Vikt idag: 68,9 kg
Delmål (18/6): 70kg KLART 12 augusti
Delmål 2 (16/10) 68kg 0,9 kg kvar
Målvikt: 65kg (3,9 kg kvar)
SJUKT långsamt går dem men åtminstånde neråt.... 2 veckor kvar till målet ska vara klart... iiiiiiiiiiiiii
Vikt förlossningen (6/2): 85kg
Vikt 18 mars: 73,8 kg
Vikt 1 april: 75 kg
Vikt 18 april: 73,3 kg
Vikt 7 maj: 72,6 kg
Vikt 14 maj: 73,7 kg
Vikt 20 maj: 72,4 kg
Vikt 27 maj: 71,9 kg
Vikt 3 juni: 71,5 kg
Vikt 18 juni 70,3 kg
Vikt 24 juni 70,1kg
Vikt 30 juli 71,9 kg
Vikt 12 aug 70,0 kg
vikt 15 sep 69,7 kg
Vikt 21 sept 69,2 kg
Vikt 30 sept 68,9kg
Vikt idag: 68,4 kg
Delmål (18/6): 70kg KLART 12 augusti
Delmål 2 (16/10) 68kg 0,4 kg kvar
Målvikt: 65kg (3,4 kg kvar)
nu är det 9 veckor kvar till jul och min kropp ser fortfarande ut som att jag är gravid.. så nu tänkte jag ta tag i det ..
jag ammar fortfarande så jag får ej banta ....
planen är
- vanlig mat men mera grönsaker och frukt
Barnvagnspromenader och ev crosstrainer
Ser ju att ni lyckats superbra... har ni några bra tips att dela med er av 
grymt sa grisen .. bestämt mig har jag 
men besvärlig kropp känns det som .... förkyld nästan hela tiden så svårt att komma igång ordentligt .. alltså köra pass...
men jag kommer kämpa på och mitt mål är ett kilo i veckan ..
så det borde jag väl klara tycker jag
Det gäller att få till träning som man känner är nåbara. Personligen gillar jag inte att träna på kvällen när min man är hemma, då vill jag ju träffa honom. Så vi har köpt en cross trainer så kör jag ett pass 2-3gånger i veckan och då oftast direkt på morgonen när jag vaknat. Sen är det det där med mat. Jag har bytt tallrik till en assiett (så lätt att fylla tallriken annars) och så börjar jag först med ett glas vatten och sen halva assietten med sallad. Resten mat, är jag fortfarande hungrig så är de sallad igen.
Sen serjag till att ha mörkchoklad och nötter hemma att ta till i nödfall.
Heeej vad duktiga ni är!!
Jag kämpar med här med vikten, födde en dotter i januari och imorse kom jag till mitt sista delmål =D
Grymt lycklig. Nu är det bara de två sista och dessvärre svåraste kilorna kvar då muskler som vi alla vet tyvärr väger mer än fett.. vilket gör att jag måste kämpa ännu hårdare nu. Men planen är att jag skall ge det 2 månader och sedan skall jag vara där =)
Ett hett tips från mig när det kommer till mat är morotsstavar med yohurt dip, när man känner sig lite sugen en fredagskväll. En påse extrella dipmix blandad med turkiskyoghurt mumsss!! Och sedan tycker jag det är viktigt att man faktisk kan äta det man bjuds på eller är sugen på då och då, annars blir det alldeles för tråkigt :P
Ett hett träningstips är TRX Suspention training, googla/youtuba det ni kommer bli sålda!!
Såååååå roligt och effektivt.
Ta med dig TRX:en på PW, promenaden med barnvagnen eller löprundan och kör lite när barnet somnat eller när du behöver en liten paus. Ett TRX kit kan man köpa för ca 800kr, helt klart det bästa träningsredskapet på marknaden nu!!
Kraaam till er!!
Härligt jobbat Grymt sa grisen!
Nu var de evigheter sen jag skrev här också. Tog ett uppehåll under sommaren och sen kom jag aldrig igång igen 
Men jag har iaf gått ner lite till sedan sist å de känns skönt men har fortfarande en del kg jag vill bli av med. Hoppas på att kunna tagit alla kg till den 4 februari då Viggo fyller 1 år. De är totalt 6,1 kg.
Så det är mitt nya mål och de ska jag lyckas med!
2/4-11 Vikt på förlossningsdagen 88,8kg
9/3 vikt 75 kg
15/4 vikt 71,7 kg
22/6 68,6 kg
1/11 66,1 kg
Mitt första delmål jag hade var 70kg KLARAT
Mitt andra delmål var 68 kg som jag vägde innan jag blev gravid KLARAT
Mitt tredje delmål blir 65kg
Fjärde delmålet 62 kg
SLUTMÅLET 60kg Ska ha klarat till de 4 februari 2012
Ligger runt 67,5kg fortfarande och är ganska nöjd med det efter omständigheterna. Har inte tränat sedan vi var på semester v 43 eftersom jag varit sjuk el nyoperarad hela tiden sen dess, så att jag inte gått upp är ett mirakel ;) Jag ska börja träna nu så fort jag blivit av med denna envisa förkylning och därefter får vi se när jag sätter datum på målvikten, vill känna att jag kommer igång o tränar först, men lite sugen är jag inför vår nästa utlandssemester i mars... Innan det har vi ju julen och de är ju också en utmaning, men eftersomjag nu fixat en månad utan träning men ändå inte viktuppgång så borde julen med träning och ett bra tänk gå bra!
Hej, jag har inte skrivit på miljoner år för jag har mest gått upp i vikt faktiskt. Vet inte riktigt hur jag ska börja allt igen, men jag måste ta tag i det nu. Jag är nyinflyttad till stockholm och känner det hade varit så mycket lättare med någon att träna med. Men nu ska jag ta tag i detta 
Duktiga ni andra har varit. Grattis till dig (grymt sa grisen) du är en kämpe och har ju nått jätte fina resultat
Duktiga ni andra har varit. Grattis till dig (grymt sa grisen) du är en kämpe och har ju nått jätte fina resultat
Vikt förlossningen (6/2): 85kg
Vikt 1 april: 75 kg
Vikt 7 maj: 72,6 kg
Vikt 3 juni: 71,5 kg
Vikt 12 aug 70,0 kg
vikt 15 sep 69,7 kg
Vikt 5 okt 68,4kg
Vikt 30 nov
Vikt idag: 67,7kg
Delmål (18/6): 70kg KLART 12 augusti
Delmål 2 (16/10) 68kg KLART 14 oktober
Målvikt: 65kg (2,7 kg kvar)
Vikt förlossningen (6/2): 85kg
Vikt 1 april: 75 kg
Vikt 7 maj: 72,6 kg
Vikt 3 juni: 71,5 kg
Vikt 12 aug 70,0 kg
vikt 15 sep 69,7 kg
Vikt 5 okt 68,4kg
Vikt 30 nov 67,7 kg
Vikt idag: 67,1 kg
Delmål (18/6): 70kg KLART 12 augusti
Delmål 2 (16/10) 68kg KLART 14 oktober
Målvikt: 65kg (2,1 kg kvar)
Jag har fortfarande inte kommit igång med träningen efter att jag varit sjuk oc deppig så att jag fortfarande gått ner är ett under. Men det peppar mig att fortsätta och att sätta igång med träningen snarast. Vi ska utomlands i mars och då vore det underbart att ligga på 65kg stadigt...