Någon som lyckats gå ned med Nutrilett etc? Hur gjorde ni?
Funderar på att ta tag i min träning igen och sluta med godis etc. Funderar även på att byta ut kvällsmålet mot Nutrilette för en extra kickstart. Alt. alla mål utom lunchen. Erfarenheter?
-
-
Svar på tråden Någon som lyckats gå ned med Nutrilett etc? Hur gjorde ni?
-
Jag gick ner 6 kg i våras med Modifast. Bytte ut all måltider utan middagen, det tog mig 5 veckor.
-
Hej
Åt nutrilett (dryckerna, jordgubb och choklad) över en sommar..
Åt gröt till frukost
1 nutrilett till lunch + 1 banan
Sallad till middag
fruktsallad till kvälls/nattmål
Ok. vet att detta inte är de bästa ur näringssynpunkt, men ja körde på detta och gick ned 4 kg under 3 månader -
+ att jag gick till mitt jobb varje dag powerwalk 6 km
6+6 : 12 km och dagen