Ni med bettskena? Hjälp mig att lugna mina skräcktankar

Tack för era svar! Nu har jag sovit med min bettskenan varje natt sedan trådstart och jo visst känns det bättre. Rädslan är inte lika stor längre, tvärtom så är det ganska skönt, behöver i alla fall inte vara orolig för tänderna nattetid. Men än efter de här veckorna är jag öm nästan varje morgon långt in på förmiddagen. Jag som alltid har gillat att äta grovt gott bröd till frukost har fått ge upp det, får nöja mig med yoghurt eftersom tänderna ömmar.

Har en tid hos tandläkaren om ca en vecka för koll på bettskenan. Hur brukar ett sånt återbesök gå till? Kan jag räkna med att tandläkaren ser om nåt är tokigt eller ska ändras? Eller är det jag som måste ge raka besked (inte så lätt eftersom jag inte vet hur det ska vara/kännas/se ut) Känns i alla fall tryggt att ha det inbokat. Blir dock inte av med känslan av att tänderna flyttat sig lite...hmm..ska ta upp det då!

En annan tanke jag har, är, kan man sätta fast bettskenan tokigt? För förstår inte varför det trycker på olika ställen med den i och ömmar på olika ställen efter att jag tagit ut den. Borde det inte kännas likadant varje gång? Och ibland lossnar den för lätt och ibland sitter den stenhårt...ja alltid är det nåt man undrar :)

Igår var jag hos tandläkaren och justerade bettskenan, tandläkaren sa att den såg bra ut. men jag glömde att fråga något jag velat fråga så länge. Vissa mornar är det verkligen smärta i vissa tänder, de varierar...då tänker jag...är det skadligt tryck de tänderna har utsatts för? Något som kan bli negativt i längden?

 Att jag än inte kan äta en redig frukost längre ryckte bara tandläkaren bara på axlarna för. Jag blir jämt så nervös under sådana besök så jag glömmer vad jag vill fråga. Men sade han att den satt bra, så gör den väl det...men det där ömmandet alltså...ska det förbli så?

Dåligt att han bara rycker på axlarna, han ska ta dig på allvar. Tjata mer!

Jag har gnisslat tänderna i flera år och provat runt olika skentyper. Min känsla är att det är mycket individuellt vad man föredrar. Tandläkarskenor har en viss känsla som inte passar alla. Apoteket säljer en sort som man anpassar hemma (Ekulf), men den var sådär, så bäst vore ju om de hade några olika varianter att erbjuda.

Provade också en del som går att köpa på nätet. Sleepright har massor av reklam, så de är nog stora. Men det är en ganska otymplig konstruktion.

Senaste tillskottet tycks vara Nitebite, på bettskenor.com.

Mitt förslag är att man går på känsla och provar ett par olika typer. Man kan gott prova några olika av de som säljs på nätet. Vänta med tandläkarskenan, den är överlägset dyrare och det är inte säkert att den känns bättre för det. 

har märkt att det hjälper att slappna av
så slutade jag bita ihop tänderna under nätterna

du behöver inte vara orolig... hade tandställning i fyra år och då spänner dom tandställningen ungefär varannan månad och då får man gå några dagar till kanske en hel vecka till och med med att det smärtar i tänderna, det är pga att du till 100% inte är van vid skenan än, tänderna är inte vana och det blir ju ett extra tryck på tänderna men det är inget du behöver noja över! 
Har skena jag med nu och märker när jag slarvat längre perioder, det kan göra redigt ont i tänderna och då oftast bara i framtänderna och öven någon tand på sidan, det är vanligt så du kan va lugn :) smärtar det för mkt, testa att ta en alvedon, kan hjälpa :)  

tillägg: 
Du kan testa att tugga med bakre tänderna om du äter något lite mer hårt, det brukar inte va lika ömt där :)  

Tips:
När jag köpte bettskenan från Nitebite hade dom introduktionsrabatt. Testade på kul att skriva in "Intro" nu igen, trots att dom inte längre skyltar med rabatten. Den tycks ligga kvar i systemet, så man kan fortfarande spara 15 % på priset. 
F.ö. verkar det ha tillkommit några bettskenor på marknaden sedan sist jag var ute och kollade. 

Tips:
Ny bettskena på marknaden (den kallas avlastningsskena), Dexoral. www.dexoral.se
Kan vara värt att prova då den är billig, introduktionspris 250 kr. Vaknade alltid med ömma käkar och spänningshuvudvärk. Den är lätt att använda, inte så klumpig. Första nätterna vaknade jag och tog ut den men nu  
gör jag det bara ibland.  Jag har den ibland framför tv´n. Har lärt mig att slappna av i käkarna. Tycker den här är den smidigaste av alla skenor. 

Jag har också testat en uppsjö av bettskenor men fastnade för (dexorals) absolut bekvämast, framför allt påverkar den inte fram tänderna. Men som sagt väldigt individuellt. Tandläkarens var absolut obekvämast framför allt om den legat ett tag och blivit sned, dyrt. 

bettskena är det bästa som hänt mig. 

Vilka olika har du testat? Kom gärna med synpunkter på de olika.

Jag har använt mig av Beconfident 's bettskena nu i några dagar. Den är super bekväm, man känner knappt ens att den är där! Så jag är verkligen toppen nöjd. Den var inte heller så dyr, ca 500kr knappt. Jag hittade min bett skena här, tror den heter Sleep Right Secure eller Dura : www.beconfident.se/sleepright-bettskena

Annars är det bara att klicka in på deras hemsida och beställa hem, kom hem dagen efter jag beställde, så himla smidigt! :) www.beconfident.se 

Är  en gnisslare och spänner käken.

Har under tonåren fram tills några år sedan använt tandläkarnas bettskenor. Ja, det är ett visst tryck med dem men man vänjer sig.

Nu senaste åren har jag använt apotekets, flör mina visdomständer har växt ut o nu måste jag pröjsa tusenlappar för en ny bettskena från tandläkaren.

apotekets duger, mjukare, men föredrar  ändå tandläkarens,

Jag är fortfarande väldigt kluven tilll min tändläkar-tillverkade bettskena. Har i perioder haft problem med ömmande tänder, vilket till slut blev ett stort obehagligt problem då jag äter mycket som är hårt. Fick bettskena för att tandläkaren påstod att jag gnisslande tänder och därför fick ömmande tänder. Hävdar fortfarande att så inte är fallet, men föll till föga för hennes bestämdhet. Grejen är nu att när jag använder den där jäkeln så är det ju bara att glömma att äta ngt som ska tuggas, långt in på eftermiddagen! Jag förstår liksom inte längre vitsen med skenan, motivationen uteblir...men tandläkaren sa ju att... osv. Jag vill tom påstå ngt så kontroversiellt att bettskenan stimulerar till tugg-tryck under natten, för när jag stoppar in den i munnen är den lite mysig att tugga på, som en vuxen-napp och om man nu vanligtvis sover med stängd mun utan att bita ihop, gör ju materialet i bettskenan att tänderna typ möts och tryck uppstår. Vad tror ni om den teorin?

Jag har också haft värk i käkarna och spänningshuvudvärk efter att ha pressat ihop och gnisslat tänder nattetid. Jag gick till tandläkaren och köpte en hård avgjutning av min tandrad som skulle hjälpa men den var inte bekväm. Istället beställde jag en bettskena från www.confidentsmile.se som man skulle forma själv i hett vatten och den är som himmelriket i jämförelse! Billig var den också, tror den kostade omkring 150:- för tre stycken. Vill man så kan man passa på att bleka tänderna samtidigt och beställa med deras gel!

 Hej!
Jag hittade bra info på https://www.köpa-bettskena.se/ där kikade jag på en bettskena som inte behöver värmas utan kan användas direkt , den har jag haft ett tag och den är smidig och inte så klumpig som andra jag har testat tidigare. På sidan finns även tips på övningar som kan motverka problemen . MVH bättre sömn utan huvudvärk