Dessa jäkla extraslag..Hjälp mig :(

Ok. Ta fasta på att du VET att det är ofarligt.

Låt sen bli att kämpa emot dina känslor. Det låter flummigt men välkomna känslorna istället, observera rädslan lite mer neutralt, acceptera den. Ju mer man försöker låta bli att tänka på en sak desto lättare hänt är det att man tänker på det. Utgå från att det kommer tillbaka, fokusera på vad som händer med dig när du får dina extraslag, känn efter hur obehagligt det är, hur rädd du blir och acceptera det. Det är både ofarligt med extraslag och att vara rädd. Rädslan kommer att gå över med tiden. 

Känns skönt att höra även från andra att det är ofarligt, det är egentligen det ända jag vill höra för det känns verkligen inte så för mig när det händer..Jag får helt enkelt försöka göra som du säger, testa något nytt istället för att jobba emot. Tack för din hjälp, lättande att få prata om det.

Vad bra!

Jag har ofta extraslag. Och får en obehagskänsla upp i halsen av varje extraslag. Som en fisk som sprattlar till i halsgropen eller något. Men jag blir inte rädd. Ibland kommer de lite i skurar.  

Extraslag betyder att det kommer ett hjärtslag lite tidigare än det egentligen är tänkt. Då hinner inte hjärtat fyllas med lika mycket blod som mellan de slagen som har lite längre emellan sig. Efter slaget så blir det en liten kompensatorisk paus (verkligen inte att hjärtat stannar eller så utan bara som att ett tåg gick lite tidigare än tidtabellen och då dröjer det lite längre till nästa tåg enligt tidtabell än den tid som normalt är mellan tågen). Under den kompensatoriska pausen så hinner hjärtat fyllas med lite mer blod än vanligt (ungefär som med resenärer i rusnigstrafik, det hinner komma mer folk på de ått minuter som blev emmelan än de vanliga fem minuterna). När först den minskade mängden blod som skjutsas ut från hjärtat vid extraslaget och sen den ökade mängden blod vid den andra så kan man uppfatta det som en obehaglig kontrast, som en liten våg eller hur man nu känner det. Olika hur man känner men det är den ändrade blodvolymen i slagen man reagerar på.

Har man fruktansvärt mycket extraslag (typ varje minut) och har sanerat bland kaffe, cig och sådant så kan man testa medicin som kan minska antalet extraslag (men inte ta bort helt).

Brukade du bli rädd när det hände? Isåfall hur fick du sig själv till att "inte tänka på det" när det händer?
Det är min värsta bit som sagt, stissar upp mig så fort det händer, vilket kan bli flera gånger om dagen när det är som värst..och så röker jag tyvärr så det blir knappast bättre, det är också något som blir helt fel för när jag blir stissig och får lite panik så blir det lätt att jag röker mer, som ett väldigt dåligt försök att lugna ner mig själv.

Sen har jag en väldigt dålig vana att söka om massa hjärtfel på google..och då känner jag mig mer eller mindre dödsdömd. (känns som jag håller på att bli lite av en hypokondriker :( )

Nej jag har aldrig blivit rädd när det händer men jag visste vad extraslag var och att de var ofarliga redan innan jag fick dem. Orättvist va.

Men du hag ger dig mit ord på att det inte hänger ihop med hjärtfel eftersom de har tagit ett EKG på dig som var normalt. Googla inte, då hittar du bara knas som bekräftar dina rädslor eller triggar igång nya.

Kan du dra ner på cigaretterna? Sluta helt??

Vad händer om du ställer om till nyfikenhet (ungefär nu ska vi se hur många extraslag jag kommer att ha idag) eller förväntar dig riktigt många extraslag? 

Det här är en period i livet. Både när det gäller extraslagen och rädslan. Du kan mycket väl vara utan extraslag sen i flera månader. Och du kommer att vänja dig vid dem även om du fortsätter känna dem.

Låter skönt att du aldrig behövt oroa dig. Jag har faktiskt tänkt att sluta röka nu efter jag var hos läkaren som sa till mig att det kan utlösa extraslagen ännu mer i någon form av stress. Hoppas bara att det kommer gå bra eftersom jag använder mig av cigaretterna när jag mår dåligt.. Usch nej, från och med nu ska jag sluta googla! Hittar bara massa konstigheter. Imorgon ska jag faktiskt försöka göra som du säger, ställa om till nyfikenhet, hjälper nog min (näst intill) dödsångest att försvinna. Oj så mycket lugnare jag känner mig nu, nu kanske jag till och med kan sova inatt..tack för du tar dig tid! :)

Jag har extraslag och får det oftast när jag ska sova, och om jag ligger på vänstersida av kroppen.. jag forskade i saken och hittade om VES/SVES (beroende på vart detta extraslag sitter), och det är ofarligt. Men såklart obehagligt. Fast det är väl inte samma för alla såklart, men detta var förklaringen för mig iaf

Hm, undra ja om det inte kan ligga något i det..
För när jag ligger i soffan så blir det oftast på just vänster sida..Kanske kan det ha med det att göra.

Det kan absolut ligga något i det, om inte läkarna hittat något fel så.. det är ju otroligt vanligt också att ha det, vissa känner inte av att dom har det, och andra känner det mer tydligt. Vi har väl den oturen att känna av det mer tydligt då

Ja vi har kanske det :) Ganska lustigt för jag har aldrig kännt av det tidigare, Utan har börjat nu för drygt 3 månader sedan. Kanske kan bero på att jag har vart otroligt stressad för ett tag sedan..Men då tycker jag iofs att det borde slutat nu. Knasigt..

Hm.. ja det lät ju lite knasigt.. men hoppas det lugnar ned sig, men annars så kan ju VES/SVES vara förklaring  det är ju aldrig roligt när man oroar sig för pumpen

VES/SVES är ju extraslag så det är det vi pratat om hela tiden. De hänger bland annat ihop med stress, tobak, kaffe. Bara ett förtydligande. Men jag kanske missförstod dig. Och i princip alla unga som har extraslag har SVES.

Jag läste tråden innan jag skickade och tänkte att kanske vill TS ha ett namn på extraslagen så att hon kan läsa på om det ifall hon vill för att göra sig själv mindre oroad

Hej!

När du får extra slag fylls inte hjärtat med mindre blod utan tvärt det är därför man kan känn av att det blir sådana tryck och då får du känslan av att hjärtat hoppar till !

Jag left med detta väldigt många år och idag förstår jag varför det uppkommer.
Oftast uppkommer extra slag när du känner dig stressad , det kan vara vilket simpel stress situation som möjligt. Det du ska veta är att när extra slag sker så hoppar hjärtat över ett slag och slaget efter kompenserar för det tidigare. Hjärtat är väldigt smart och anpassar sig efter dig hela tiden. Är du känslomässigt laddad som (Ångest ) kanske inte för en Tenta ? uppsats , träff (deprimerad) så kommer du känna av detta mer än någon annan för du har dina antenner riktade innåt och du måste börja bli mer utåtriktad och fokusera dig på allt annat än just ditt hjärta. FÖr äter du rätt och undviker , koffein , alkohol , cigg , snus och utövar motion varje dag så behöver du inte oroa dig för ditt hjärta då (Hjärnan kontrollerar det via dina känslor ) tänk på det. Så stressa inte. Lägg dig på rygg och börja röra din kropp med fingertopparna så endorfiner skapas , en form av lugnande. Väldigt bra tips. Du ska gå gåshud. Detta fungerar som avslappningsteknik . ! Men tänk på vad du äter ! Alla substanser som påverkar ditt hjärta att slå fortare än en naturlig (promenad) påverkar det. Undvik proteinpulver osv! =)

Om du behöver fler tips ! så är det bara fråga!
Har det där just nu då min A-uppsats ska in snart. Men jag vet att det är normalt och försöker undvika tänka på det. men mitt undermedvetna tänker på detta och jag får acceptera det.

Måste bara säga att vid extraslaget fylls hjärtat med mindre blod. Vid slaget efter fylls det med mer blod och det är oftast det slaget man känner av.

Hej denna tråd är gammal så jag kanske inte får något savar Har dubbelslag tyceker jag det känns i hela kroppen på något sätt när jag har dom i perioder Har varit tagit EKG och läkarna säger att det är ofarliga dubbelslag fick betablokerare men mår bara dåligt tycker nästan de känns värre Någom som har erfarenhet att man känner av dem fysisk med

Jag har fått det två gånger (då höll det i sig en dag eller en och en halv). Läskigt! För mig känns det som att kroppen bara rycker till och den där äckliga känslan i halsen som får mig att dra häftigt efter andan..

Men ja, det är ofarligt. Man får vila tanken i det och köra på som vanligt.