Pollen, allergimedicin, gravid

Jag är gravid. Jag är pollenallergiker. Det finns bara en enda sorts tablett jag kan äta pga min mjölkallergi och den tabletten får man inte ta när man är gravid. FInns det något annat som kan lindra detta elände?
Ögonen kliar och rinner, näsan rinner, hostar en massa både pga pollen och en förkylning.
Pleace help