komjölksproteinallergi

Hej!
Min son har sovit dåligt i flera veckor. Han vaknar en gång i timmen, spänner hela kroppen och är jätteledsen. I torsdags var jag hos bvc o frågade om det kunde bero på något jag åt t.ex mjölkprodukter, men eftersom han inte har besvär på dagarna och inte hade några prickar eller eksem så trodde hon inte att det var troligt. I fredags fick han sin andra smakportion gröt någonsin och blossade upp och fick nässelutslag i ansiktet. Sjukvårdsupplysningen rekommenderade oss att åka in till barnakuten. Läkaren vi träffade sa att det troligtvis var mjölkproteinallergi och vi ska få en tid för att kolla upp det. Jag frågade återigen om jag skulle undvika något men han sa att det inte spelade någon roll vad jag åt. De senaste två nätterna har han sovit bra så det verkar ju stämma med vad läkaren sa men  jag känner mig osäker för överallt där jag läser om komjölksproteinallergi så står det att mamman ska undvika det oxå (helammar o ger lite smakportioner).