Hur hantera urpumpad mjölk?

Hej!

Hur ser de officiella rekommendationerna ut angående hur man hanterar urpumpad bröstmjölk ut egentligen?
Tänker på hur den skall förvaras, värmas upp och vad jag funderar främst på just nu, om man kan värma upp samma mjölk två ggr om den ej blivit kyld emellan, tex om barnet inte vill ha och man väntar med matningen en timme så att den bara svalnat av.

Finns ju så många olika råd ute på nätet så man vet inte vad man ska gå efter..

Mvh