Idealvikt (enkel norm sen förr, före BMI)
Det finns många vikttrådar. Dock går det ju inte se på en vikt utan att se på längd och egentligen kroppsbyggnad och träningsnivå.
Den enkla riktlinjen för IDEALvikt låg tidigare
Kvinna: Längd i cm - 110
Man : Längd i cm -100
Och det ska ju inte förväxlas med NORMALvikt (vilket BMI går efter)
Dock väger ju muskler mer än fett och vältränade människor väger trots deras slanka form mer pga detta.
Sedan har ju tyvärr idealen blivit rätt snedvridna de senaste årtiondet. Modellerna har gått från 80-talets friska strl 38 till dagens size 0 dvs strl 30 i sverige vilket kan jämföras med en 12 årig flickas kroppsbyggnad.
Så vad eftersträvar ni?
Själv ligger jag på idealvikten men skulle förutom lite mer träning vilja ligga 2-3 kg mindre än så.